这些选择适合哪些人？

早餐时关注糖摄入的人

想用冰品搭配咖啡，又不想把“不添加糖”和“无糖”混为一谈？每份营养成分表中“其中糖”的含量，比包装正面的宣传标注更能帮助您做出选择。

喜欢水果味冰棒的人

偏爱水果配方，也能接受产品含有标示出来的糖分？欧尚的草莓和芒果百香果冰棒商品信息都以 60 g 为一份，方便您对比。

对植物基甜味配方感兴趣的人

想试试植物基雪葩，而不是水果冰棒？查看配料表可以了解其中是否含有甜味剂和植物油；对比含糖量前，也请查看包装上的营养成分信息。

优先看哪些指标？

早餐搭配咖啡时，最关键的是分清标示的含糖量、不添加糖和添加甜味剂的配方。产品形态也很重要：这里提到的杯装雪葩并不是可以拿在手里的冰棒。

不添加糖的水果冰棒

适合考虑：想吃水果味冰棒，并且能接受配料中含有糖分。

请注意：欧尚商品信息显示，每支 60 g 的草莓冰棒含糖 10 g，芒果百香果冰棒含糖 11 g。

添加甜味剂的植物基雪葩

适合考虑：您对植物基配方感兴趣，而且觉得雪葩适合搭配早餐咖啡。

请注意：Mes Petites Folies 草莓雪葩含有麦芽糖醇和赤藓糖醇；与冰棒对比前，请先查看包装上的营养成分表。

外层裹巧克力的奶油冰棒

适合考虑：您主要想吃巧克力冰淇淋，而不是寻找标注“不添加糖”的产品。

请注意：Magnum Mini Double Chocolat 商品信息显示，每支 50 g 的迷你冰棒含糖 16 g，因此它不适合有无糖需求的消费者。

关注重点查看内容适合哪些人？
含糖量 查看每份和每 100 g 的“其中糖”含量，并注意这与“不添加糖”的标注并不是一回事。 我想知道搭配咖啡吃的那支冰棒实际含有多少糖。约 42% 的消费者会把这项检查放在首位。
在早餐中的定位 查看每份分量和营养成分信息，不要把与糖相关的标注当作对整顿早餐的说明。 如果咖啡和这款冰品就是我的全部早餐，我会考虑还需要搭配些什么。约 33% 的消费者会优先考虑这一点。
配方和过敏原 查看实际购买包装上的配料、可能添加的甜味剂和过敏原信息。 我会根据适合自己的配料，在水果配方、植物基配方和巧克力脆皮冰淇淋之间选择。约 25% 的消费者会把配料构成放在首位。

选购时要避免哪些误区？

  • 把“不添加糖”理解成“零糖”

    欧尚商品信息显示，尽管标注“不添加糖”，每支 60 g 的草莓冰棒仍含糖 10 g，每支 60 g 的芒果百香果冰棒含糖 11 g。

    选购前，请查看每份和每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 只看包装正面标注就选择添加甜味剂的雪葩

    Mes Petites Folies 草莓雪葩标注为低糖，但配料中含有麦芽糖醇、赤藓糖醇和植物油等。这项标注并不能说明完整配方。

    如果想与水果冰棒对比，请查看包装上的配料表和营养成分信息。

  • 把普通巧克力冰淇淋当作不添加糖的选择

    根据 Magnum 商品信息，每支 50 g 的 Mini Double Chocolat 迷你冰棒含糖 16 g。它满足的是另一种口味需求，并不适合想选无糖产品的人。

    请根据自己最在意的标准进行比较，不要只凭产品形态推断含糖量。

  • 忽略过敏原和保存方式

    欧尚冰棒商品信息提示，产品可能含有微量麸质、花生和坚果。Magnum Mini Double Chocolat 含有牛奶，也可能含有大豆和杏仁。

    请核对实际购买产品包装上的标签，并按照说明保存；解冻后请勿再次冷冻。

方便对比配方的品牌

Auchan

草莓和芒果百香果口味的 100% 水果冰棒均标注为不添加糖，每盒 4 支，总重 240 g。

  • 欧尚商品信息显示，每支为 60 g；草莓和芒果百香果口味每份分别含糖 10 g 和 11 g。
  • “不添加糖”不等于“无糖”；两款配方也都提示可能含有微量过敏原。

Mes Petites Folies

这款标注为低糖的植物基草莓雪葩，在配方和产品形态上都不同于水果冰棒。

  • 配料表中列有麦芽糖醇和赤藓糖醇等成分，方便您了解产品使用了甜味剂。
  • 如果要与冰棒对比含糖量和能量，请查看包装上的营养成分表。

Magnum

这里以 Mini Double Chocolat 作为外层裹巧克力奶油冰棒的对比示例，它并不是一款标注为不添加糖的产品。

  • Magnum 商品信息标明每支为 50 g，每支迷你冰棒含糖 16 g。
  • 这款产品含有牛奶，也可能含有大豆和杏仁。

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常见问题

“不添加糖”是不是意味着“无糖”？

不是。欧尚 100% 水果冰棒商品信息显示，每份 60 g 的草莓口味含糖 10 g，芒果百香果口味含糖 11 g。与其只看包装正面的标注，不如查看营养成分表中的“其中糖”含量。

早餐只吃一支冰棒，再配一杯咖啡可以吗？

一支冰棒无法单独替代早餐中可能包含的多种食物。Manger Bouger 建议成年人减少高脂、高糖食物的摄入；考虑选择时，也请结合每份分量和早餐中的其他食物。

低糖雪葩一定比不添加糖的冰棒更好吗？

不一定，这些标注描述的是不同特点。Mes Petites Folies 草莓雪葩含有麦芽糖醇和赤藓糖醇，而欧尚水果冰棒会标明每份含糖量。对比含糖量前，请先查看雪葩包装上的营养成分表。

欧尚水果冰棒应该如何保存？

请遵循实际购买包装上的说明：这款冰棒的相关信息建议在 −18 °C 保存，并注明解冻后不要再次冷冻。