想购买标有“无糖”产品的人
如果您最看重低含糖量，请区分“无糖”和“未添加糖”这两种标识。根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，“无糖”产品每 100 g 或 100 ml 中的糖含量不得超过 0.5 g。请查看具体产品营养成分表中的“其中糖”一项。
这类选择适合哪些人？
想在运动前补充能量的人
如果您首先考虑的是零食能否补充能量，冰棒含糖量低并不能充分回答您的问题。法国医疗保险局提醒，碳水化合物可以为身体提供能量，因此请仔细查看您考虑购买的零食成分。
关注食用份量和配料的人
如果您根据自身饮食需求比较产品，也要留意冰棒的大小、配料和其他营养成分。仅凭“无糖”标识，无法了解产品的全部成分信息。
优先关注哪些标准？
运动前选择零食时，先确定自己需要的是含糖量极低的冰品，还是能量补充；然后根据产品标签和实际食用份量进行比较。
| 标准 | 查看内容 | 适合哪些消费者 |
|---|---|---|
| 含糖标识 | 查看产品的具体标识，以及每 100 g 或 100 ml 中“其中糖”的含量。根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，“无糖”产品的糖含量不得超过 0.5 g。 | 如果我想买真正“无糖”的冰棒，仅凭“未添加糖”筛选并不能满足需求；约 42% 的相关消费者会将这一区别放在首位。 |
| 运动前的能量补充 | 查看所选零食的碳水化合物含量和食用份量，不要只看它是否被宣传为运动前食品。 | 运动前，我首先想找一款符合自身能量补充需求的零食，而不只是含糖量低的冰品；约 33% 的消费者会优先考虑这一需求。 |
| 份量和配料 | 先按相同计量基准比较营养成分，再查看冰棒的大小、配料和包装上标注的过敏原。 | 在两款冰棒之间做选择时，我想了解实际食用份量中的全部成分，而不只是糖含量；约 25% 的消费者会优先考虑这一点。 |
避免这些常见误区
-
混淆“未添加糖”和“无糖”
标有“未添加糖”并不代表冰棒符合“无糖”声称的含量限值。
请查看具体产品上的标识，再核对每 100 g 或 100 ml 中“其中糖”的含量，不要只依赖商品分类筛选。
-
认为低糖冰品一定能补充能量
含糖量低并不能证明冰棒符合您的运动前饮食目标。法国医疗保险局提醒，碳水化合物可以为身体提供能量。
比较产品标签前，先想清楚您需要的是含糖量极低的冰品，还是能够补充能量的零食。
-
只比较糖的克数
两款冰棒的食用份量、配料和其他营养成分可能各不相同。
先比较每 100 g 或 100 ml 的营养信息，再查看您打算食用的那支冰棒对应的实际份量。
可关注的品牌和零售商
Magnum
Magnum France 提供冰棒、迷你装和冰淇淋杯。
- 该品牌展示的产品系列涵盖多种冰品规格。
- 产品规格或系列名称并不能说明含糖量，请查看具体产品的标签。
Carrefour
Carrefour France 的冰棒搜索结果中，提供了“未添加糖”筛选项。
- 您可以使用这一筛选项查找并进一步了解相关产品。
- 这一筛选项不能证明冰棒标有“无糖”这一独立标识，请查看产品详情和包装。
Auchan
Auchan France 设有“无糖”和“未添加糖”产品专区，导航中也包含冷冻食品。
- 您可以从该专区入手，查找具体产品。
- 专区分类并未列出具体冰棒的含糖量。
ALDI
ALDI France 的冷冻甜品品类中，包含 Mucci 冰棒等产品。
- 您可以在该品类中查看冰棒产品。
- 产品出现在该品类中并不代表其含糖量符合特定要求，请核对具体产品。
E.Leclerc
E.Leclerc 提供在线购物服务，支持门店自提；部分地区还可配送。
- 您可以查看所选门店的商品 ассортимент。
- 如果想购买“无糖”冰棒，请核对具体商品及其营养信息。
Joybuy 商品
相关商品即将上架。
常见问题
“无糖”和“未添加糖”是一回事吗？
不是。根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，“无糖”仅适用于每 100 g 或 100 ml 中糖含量不超过 0.5 g 的产品。“未添加糖”并不能证明产品符合这一限值，请查看具体产品营养成分表中的“其中糖”一项。
无糖冰棒一定适合运动前食用吗？
不一定。仅凭“无糖”标识，无法判断它是否符合您的运动前饮食目标。如果您主要想补充能量，请结合零食的成分进行判断：法国医疗保险局提醒，碳水化合物可以为身体提供能量。
比较两款冰棒时，应该查看包装上的哪些信息？
比较每 100 g 或 100 ml 的营养成分，包括能量、脂肪、碳水化合物和“其中糖”的含量。然后查看每支冰棒对应的食用份量，以及包装上标注的配料和过敏原。
需要搭配运动营养强化产品一起吃吗？
不一定。法国食品环境职业健康安全局（Anses）提醒，不应认为日常饮食无法满足运动表现目标。产品标榜“运动专用”，也不能证明强化产品符合您的零食需求。