婴儿主导式辅食添加：希腊式酸奶选购要点

适合哪些家庭？

刚开始添加辅食的家长

您想让宝宝尝试乳制品，同时不改变奶类在宝宝饮食中的重要地位。法国医疗保险机构指出，对于健康婴儿，辅食添加应在满 4 个月后开始，最迟不超过 6 个月。

采用婴儿主导式辅食添加的家庭

您想在宝宝自主进食时提供不同质地的食物。Manger Bouger 提醒，宝宝吃饭时应坐稳，并且全程处于家长看护之下。

注重配料的家长

相比加糖产品，您更倾向于选择无添加糖的原味配方。即使两种包装上都印有「原味」，仍可通过产品的具体名称和配料表加以区分。

购买前要检查什么？

为采用婴儿主导式辅食添加的宝宝挑选希腊式酸奶时，先确认进餐条件以及奶类在饮食中的地位，再查看配方和包装规格。

选购标准	检查要点	适合哪些消费者？
进餐情况与奶类摄入	宝宝已经开始添加辅食，能坐稳进食并且有人看护。一岁前，酸奶不能代替母乳或婴儿配方奶。	如果宝宝正在接触不同质地的食物，我想确认宝宝能参与进餐，同时不减少平时的奶类摄入。约 45% 的消费者会优先考虑这一点。
原味配方	查看产品名称和配料表，尤其要留意是否添加了糖。	我想要口味清淡的产品，但不希望把「原味」误认为无添加糖。这大约是 33% 的消费者优先考虑的因素。
包装规格与标签	比较包装规格、保质期以及所购产品标注的储存说明。	为家庭采购时，我需要选择方便实用的规格，同时确认实际买到的产品标签信息。这大约是 22% 的消费者最优先考虑的需求。

选购时要避免的误区

以为「原味」就一定「无添加糖」

Carrefour 将一款希腊式原味酸奶与一款「原味加糖」产品区分开来，后者的配料表显示含有 5.7% 的糖。

如果您想选无添加糖的配方，请以酸奶杯上的配料表为准，不要只看产品名称。
一岁前用酸奶代替奶类摄入

酸奶可以作为辅食的一部分，但在宝宝满一岁前，母乳或婴儿配方奶仍应在饮食中占有一席之地。

如果添加酸奶影响了宝宝的母乳喂养或奶瓶喂养，请咨询负责照护宝宝的医护人员。
只看商品页面，不重新检查包装

Auchan 表示，其原味产品的配料可能因门店自提服务和购买日期而异。因此，之前查看的商品页面信息可能与实际收到的产品不一致。

购买或收货时，请重新查看配料、过敏原、保质期和储存说明。
只根据「0%」或「希腊式」字样做选择

仅凭这些标识，无法了解产品的完整配方，也不能判断宝宝的进餐条件是否合适。

请先考虑宝宝的月龄和进食能力、奶类摄入情况，以及具体产品的配料。

了解这些品牌，方便比较配料标签

Carrefour Extra

Carrefour 提供两款不同的希腊式酸奶，均为 4 × 150 g：原味和「原味加糖」。

原味款的商品页面显示，配料包括全脂牛奶、奶油、脱脂奶粉和乳酸菌。
「原味加糖」款的配料中含有 5.7% 的糖，并提示可能含有微量坚果。请确认选购的是哪一款。

Delisse / Eco+ (E.Leclerc)

E.Leclerc 旗下的 Delisse 和 Eco+ 提供多种规格的原味希腊式酸奶，包括 4 × 125 g 和 4 × 150 g 的组合装。

Delisse 和 Eco+ 的商品页面列出了以牛奶、奶油和乳酸菌为主要配料的产品，方便比较配方。
不同产品的配料和营养成分各不相同，请比较具体产品，而不要只看品牌。

Auchan

Auchan 提供 4 × 150 g 装的希腊式原味酸奶。

商品页面介绍的配方以全脂牛奶、奶油、乳制品成分和发酵菌种为原料。
Auchan 提醒，产品配料可能因门店自提服务和购买日期而异，请检查实际买到的酸奶杯标签。

Eridanous (Lidl)

Lidl 提供 Eridanous 品牌的希腊式酸奶。

如果要与具体的原味配方进行比较，请查看门店在售产品包装上的配料和营养信息。

常见问题

开始添加辅食后，什么时候可以给宝宝尝试希腊式酸奶？

开始添加辅食后，可以考虑给宝宝尝试，但不能只看月龄来判断宝宝是否适合自主进食。法国医疗保险机构指出，对于健康婴儿，辅食添加应在满 4 个月后开始，最迟不超过 6 个月；Manger Bouger 提醒，宝宝吃饭时应坐稳并有人看护。

一岁前，希腊式酸奶能代替婴儿配方奶吗？

不能。添加辅食期间给宝宝吃的酸奶，不能代替一岁前的母乳或婴儿配方奶。如果添加酸奶改变了宝宝平时的奶类摄入习惯，请向负责照护宝宝的医护人员咨询。

怎样区分口味「清淡」的酸奶和加糖产品？

请查看配料表：口感是否清淡，并不能说明产品是否添加了糖。例如，Carrefour 提供一款原味酸奶，以及另一款不同的「原味加糖」产品，后者的配料中含有 5.7% 的糖。

如果已知或怀疑宝宝对牛奶过敏，该怎么办？

不要只凭产品名称来选择乳制品酸奶。如果宝宝已确诊过敏、曾出现过敏反应，或您对此有疑虑，请咨询负责照护宝宝的医生或儿科医生。牛奶属于需要在配料表中留意的过敏原。

购买酸奶时要检查哪些储存信息？

请查看所购酸奶杯上标注的保质期和储存条件。对于配料可能因门店自提服务或购买日期而异的产品，例如 Auchan 的产品，也请花时间重新核对标签。

婴儿主导式辅食添加：希腊式酸奶怎么选？