会带咖啡外出、在夜间加餐时饮用的人
如果您会在工作时或外出途中休息，独立小袋无需用勺子量取咖啡。Carrefour 和 Auchan 的商品信息显示，Carte Noire 和 L’OR 的盒装产品各含 80 份速溶咖啡。
这些包装适合哪些人？
关注睡眠的人
如果加餐后还要睡觉，就不能只考虑选小袋还是罐装。Anses 指出，咖啡因可能延迟入睡，并缩短睡眠时间、降低睡眠质量。
经常在固定地点冲咖啡的人
如果可以用勺子取量，也值得考虑罐装或补充装。您可以将它们的包装、咖啡净含量和冲泡说明，与独立份量盒装产品进行比较。
选购时要看哪些标准？
夜间加餐时喝咖啡，先考虑是否需要方便携带的独立份量，再确认含咖啡因的咖啡是否适合您计划入睡的时间。之后再根据使用习惯，对比包装形式和取量方式。
| 选购标准 | 需要确认 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 独立份量 | 确认包装标注的是 80 条或 80 袋速溶咖啡，而不只是可冲泡的杯数。Carrefour 和 Auchan 上架的 Carte Noire 和 L’OR 盒装产品净含量为 144 g。 | 如果我在厨房以外的地方加餐，希望不用量取咖啡就能冲一杯。约 42% 的消费者会优先考虑这种即取即用的份量。 |
| 咖啡因与睡眠 | 确认产品是含咖啡因还是无咖啡因款；如果需要评估摄入量，还要查看每份咖啡因含量，并考虑其他咖啡因来源。 | 如果休息后还要睡觉，我不想只因为冲泡方便就选择某款咖啡。约 33% 的消费者会优先考虑睡眠。 |
| 包装与取量方式 | 对比净含量、是否独立包装，以及罐装或补充装冲泡一杯所需的用量说明。 | 如果我总是在同一个地方冲咖啡，可以用勺子取量；决定购买条装产品前，我更愿意先了解包装情况。约 25% 的消费者会将这一标准放在首位。 |
选购时要避免的误区
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把“可冲 80 杯”当成“含 80 条独立装”
80 条装包含 80 份独立包装。标注可冲泡相近杯数的罐装咖啡需要用勺子取量，包装形式并不相同。
请同时查看小袋或独立包装的数量、净含量和冲泡说明。
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根据小袋数量推算咖啡因摄入量
份数并不能说明每份咖啡因含量。欧洲食品安全局公布的参考值适用于所有来源的咖啡因总摄入量，并不对应固定数量的小袋。
想要了解自己的摄入量，请查看所选产品的咖啡因含量，并将其他含咖啡因的饮品和食物一并考虑在内。
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选含咖啡因咖啡时忽略就寝时间
Anses 提醒，咖啡因可能延迟入睡，并缩短睡眠时间、降低睡眠质量。小袋装虽然方便，但不会改变这一点。
如果加餐后打算睡觉，可以考虑无咖啡因款或不含咖啡因的饮品。
值得考虑的品牌
Carte Noire
Carrefour 和 Auchan 均有 Carte Noire 经典速溶咖啡盒装产品，净含量为 144 g，内含 80 条。
- 商品信息显示，这款咖啡采用 Arabica/Robusta 混合咖啡豆；Auchan 还注明，每条可用 100 ml 热水冲泡。
- 想了解每杯的咖啡因摄入量，请查看所选盒装产品的咖啡因含量。
L’OR
Auchan 有售 L’OR Classique Soluble 经典速溶咖啡，盒装净含量为 144 g，内含 80 袋独立包装。
- 商品信息建议每袋使用约 100 ml 热水冲泡，并将产品存放在干燥处，避免高温和阳光直射。
- 这种速溶咖啡独立包装不能与咖啡机专用胶囊混为一谈。
Nescafé
Nescafé 也提供可用勺子取量的产品，例如其法国官网介绍的 Spécial Filtre 补充装。
- 对于这款补充装，品牌建议使用 1 茶匙咖啡粉和 100 ml 热水冲泡。
- 需要用勺子取量的补充装，无法提供 80 条装所具备的独立份量。
与此选择相关的 Joybuy 商品
这两款商品适合不同的夜间加餐需求：一款是含咖啡因的速溶咖啡条装组合，共 75 份而非 80 份；另一款是无咖啡因速溶咖啡罐装产品，可用勺子取量。
图片暂不可用
NESCAFÉ Special Filter Instant Black Coffee，3 × 25 条，每条 50 g
外出夜间加餐时，无需咖啡机即可冲泡一份独立装咖啡。
这组产品共含 75 条，而非 80 条；冲泡说明为每条搭配 100 ml 热水。
如果夜间饮用时需要关注咖啡因摄入量，请先查看每条的咖啡因含量，再计算总摄入量。
图片暂不可用
NESCAFÉ Decaf Filter Coffee，100 g 罐装
如果您习惯在固定地点冲咖啡，并喜欢用勺子取量，这款无咖啡因产品值得考虑。
冲泡说明为每 150 ml 热水加入 1 至 2 茶匙；这款罐装产品不含 80 份独立包装。
如果您特别在意残留咖啡因含量，请查看所选产品的相关信息。
常见问题
盒装 80 条速溶咖啡应该怎么冲泡？
对于 Auchan 介绍的 Carte Noire 和 L’OR 产品，可用一份咖啡搭配约 100 ml 热水或刚烧开的水冲泡。请以实际购买的盒装产品上的冲泡说明为准，不同产品的说明可能有所不同。
能根据包装规格判断夜间喝几条咖啡吗？
不能。80 份装并未标明每条的咖啡因含量。要评估自己的摄入量，请查看所选产品的咖啡因含量，并考虑其他咖啡因来源；欧洲食品安全局的参考值针对的是咖啡因总摄入量。
为什么夜间加餐时可以考虑无咖啡因咖啡？
如果加餐后打算睡觉，无咖啡因咖啡适合希望减少咖啡因摄入的人。Anses 指出，咖啡因可能延迟入睡，并缩短睡眠时间、降低睡眠质量；如果残留咖啡因含量会影响您的选择，请务必查看产品信息。
L’OR 速溶咖啡独立包装应该如何保存？
对于 Auchan 介绍的 L’OR Classique Soluble 产品，请将其存放在干燥处，避免高温和阳光直射。还应查看包装上的说明，尤其是开封后的保存要求。