Pour le goûter d’un enfant de moins de 3 ans, examinez d’abord la recette : Manger Bouger recommande les laitages nature, non aromatisés, et indique que les versions 0 %, écrémées ou demi-écrémées ne conviennent pas à cet âge. Un lot de pots individuels donne un repère pour servir le yaourt, sans obliger à finir chaque pot ; un grand pot peut convenir si la quantité servie tient compte de l’appétit de l’enfant et des autres laitages de la journée. Dans ce cas, suivez aussi les indications de conservation après ouverture.
Vous cherchez un laitage nature pour le goûter et souhaitez tenir compte de l’âge de l’enfant, de son appétit et des autres laitages consommés. Les repères de Manger Bouger pour les jeunes enfants aident à examiner la recette avant le format du lot.
Vous hésitez entre des pots individuels et un grand pot pour les goûters à la maison ou à l’extérieur. Les formats de 4 × 150 g, 8 × 125 g et 1 kg figurent parmi les références présentées par Carrefour France et E.Leclerc France ; le contenant choisi ne fixe pas à lui seul la quantité à servir.
Vous envisagez un yaourt à la grecque aromatisé ou avec des inclusions. Pour le goûter d’un tout-petit, comparez sa liste d’ingrédients et ses sucres avec ceux d’une recette nature, sans supposer que deux pots de même taille contiennent la même recette.
Pour choisir un lot destiné au goûter d’un enfant de moins de 3 ans, vérifiez la recette, puis la quantité à servir et enfin le format qui convient au foyer.
| Critère | À vérifier | Pour qui compte-t-il davantage ? |
|---|---|---|
| Recette adaptée à l’âge | Vérifiez que le yaourt est nature et non aromatisé. Pour un enfant de moins de 3 ans, écartez les versions 0 %, écrémées et demi-écrémées conformément aux repères de Manger Bouger. | Si je choisis un laitage pour un enfant de moins de 3 ans, je veux d’abord m’assurer que sa recette correspond aux repères de son âge ; environ 42 % des consommateurs placeraient ce besoin en priorité. |
| Quantité servie | Regardez la contenance du pot et tenez compte de l’appétit de l’enfant ainsi que des autres laitages de la journée. | Pour organiser le goûter sans considérer un pot entier comme une obligation, j’ai besoin d’un repère facile à utiliser ; la maîtrise des portions serait prioritaire pour environ 33 % des consommateurs. |
| Format du lot | Comparez le nombre de pots ou la taille du grand contenant, puis contrôlez la dénomination et les ingrédients de la recette choisie. | Si plusieurs personnes partagent le lot, je cherche un format pratique sans confondre une version nature avec une version parfumée ; ce serait le premier critère d’environ 25 % des consommateurs. |
Cette dénomination ne dit pas si le produit est nature, aromatisé ou allégé. Pour les moins de 3 ans, Manger Bouger recommande les laitages nature, non aromatisés, et indique que les versions 0 %, écrémées et demi-écrémées ne conviennent pas.
Lisez la dénomination complète, les ingrédients, les matières grasses et les allergènes du produit choisi.
La fiche E.Leclerc France du yaourt à la grecque stracciatella Delisse indique 14,9 g de sucres pour 100 g. Sa recette ne répond pas au même critère de choix qu’un yaourt nature pour le goûter d’un tout-petit.
Comparez séparément les ingrédients et les informations nutritionnelles pour 100 g des versions nature et parfumées.
Un pot individuel fournit un repère de contenant, pas une quantité imposée à chaque goûter. À partir de 1 an, Manger Bouger indique qu’un yaourt équivaut approximativement à 150 à 200 mL de lait et que le total quotidien de lait et de produits laitiers ne doit pas dépasser l’équivalent de 800 mL.
Servez selon l’appétit de l’enfant en tenant compte du lait et des autres laitages déjà proposés dans la journée.
Auchan France précise que la composition peut varier selon le drive. Pour le lot Danone présenté par Carrefour France, le titre indique 8 pots de 150 g tandis que le descriptif mentionne 8 × 110 g.
Contrôlez sur le lot proposé le format, les ingrédients, les allergènes, la date limite et les consignes de conservation.
Carrefour France présente un yaourt Danone à la grecque nature en lot de huit pots.
Carrefour France présente le yaourt à la grecque nature Carrefour Extra en 4 × 150 g et un yaourt grec Carrefour Original en pot de 1 kg.
Auchan France présente un yaourt à la grecque nature en 4 × 150 g.
E.Leclerc France présente des yaourts à la grecque nature Delisse en 4 × 150 g et 8 × 125 g, ainsi que des recettes parfumées.
Lidl France présente un yaourt à la grecque Eridanous en lot.
Non pour ce goûter : Manger Bouger indique que les produits laitiers 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux moins de 3 ans. Vérifiez la recette exacte, car la mention « à la grecque » ne renseigne pas à elle seule sur les matières grasses.
Pour le goûter courant d’un tout-petit, commencez par une recette nature et non aromatisée, conformément aux repères de Manger Bouger. La fiche E.Leclerc France de la référence stracciatella Delisse affiche 14,9 g de sucres pour 100 g : examinez-la comme une recette distincte, et non comme une simple variante de format.
Non, sa contenance n’est pas une consigne de finir le pot. À partir de 1 an, Manger Bouger indique qu’un yaourt équivaut approximativement à 150 à 200 mL de lait et que le lait et les produits laitiers réunis ne doivent pas dépasser l’équivalent de 800 mL par jour. Tenez compte de l’appétit de l’enfant et des autres laitages de la journée.
Pour un enfant de moins de 5 ans, Manger Bouger recommande de ne pas donner de lait cru ni de fromages au lait cru, à l’exception de l’emmental et du comté, en raison des risques infectieux. Vérifiez sur l’emballage la nature du produit et les indications relatives au lait utilisé.