Pour le dîner d’un enfant déjà diversifié, choisissez un yaourt à la grecque nature non aromatisé et, s’il a moins de 3 ans, écartez les versions 0 %, écrémées ou demi-écrémées, conformément aux repères de Manger Bouger. Le yaourt peut compléter le repas, mais sa place se décide avec les autres apports lactés de la journée. Choisissez ensuite un format que le foyer pourra conserver au froid et consommer avant sa date limite de consommation.
Pour un enfant déjà diversifié, le choix commence par la recette. Manger Bouger recommande des produits laitiers nature non aromatisés et indique que les versions 0 %, écrémées et demi-écrémées ne conviennent pas aux moins de 3 ans.
Entre quatre pots, huit pots et un pot de 400 g, le format dépend de ce que le foyer consommera avant la date limite de consommation, tout en respectant la conservation au froid indiquée sur l’emballage.
Les recettes à la grecque présentées par Carrefour et Auchan contiennent du lait. Si l’enfant a une allergie connue, vérifiez les ingrédients et les allergènes du produit choisi en suivant les consignes du professionnel qui l’accompagne.
Vérifiez d’abord la recette selon l’âge de l’enfant, puis la place du yaourt dans le repas. Le nombre de pots vient ensuite : un grand lot n’est pratique que s’il peut être conservé et consommé à temps.
| Critère | À vérifier | Consommateurs concernés |
|---|---|---|
| Recette et âge | Pour les moins de 3 ans, recherchez une recette nature non aromatisée et contrôlez les mentions 0 %, écrémé ou demi-écrémé. Manger Bouger indique que ces versions allégées ne conviennent pas à cet âge. | Si mon enfant a moins de 3 ans, je veux éviter une recette qui ne correspond pas aux repères de diversification ; environ 46 % des consommateurs donneraient la priorité à cette adéquation à l’âge. |
| Place dans le repas | Pour un enfant de 1 à 3 ans, tenez compte du lait et des autres produits laitiers consommés dans la journée, comme le préconise Manger Bouger. | Je souhaite proposer du yaourt au dîner sans perdre de vue les autres apports lactés de la journée ; cette place dans le repas serait prioritaire pour environ 36 % des consommateurs. |
| Format et conservation | Comparez le nombre de pots, leur poids et la date limite de consommation ; suivez la température de conservation portée sur le produit. | Quand le foyer en consomme peu, je préfère choisir une quantité que nous pourrons finir à temps ; environ 18 % des consommateurs privilégieraient d’abord ce choix de format. |
Cette dénomination ne dit pas à elle seule si le yaourt est nature ou allégé. Selon Manger Bouger, les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux enfants de moins de 3 ans.
Lisez la dénomination et la composition de la référence choisie, plutôt que de vous fier au seul nom de la catégorie.
Un yaourt peut faire partie du repas d’un enfant diversifié, sans constituer à lui seul un dîner varié. Manger Bouger invite aussi à considérer l’ensemble des apports lactés chez les enfants de 1 à 3 ans.
Intégrez-le au repas en tenant compte de ce que l’enfant a déjà consommé dans la journée.
Un pack de huit pots représente davantage de yaourt à conserver qu’un lot de quatre. La date limite de consommation doit être respectée, rappelle le ministère de l’Économie.
Vérifiez les dates et les conditions de conservation, puis choisissez le nombre de pots selon la consommation prévue du foyer.
Carrefour présente un yaourt à la grecque nature Danone en huit pots de 150 g.
La référence nature présentée par Carrefour contient quatre pots de 150 g.
Auchan présente des yaourts à la grecque nature en quatre pots de 150 g et en huit pots de 125 g.
Lidl présente un yaourt à la grecque Eridanous vendu en lot.
Auchan présente un yaourt à la grecque nature bio Vrai en pot de 400 g.
Non, il peut compléter un repas diversifié, mais ne constitue pas à lui seul un dîner varié. Pour un enfant de 1 à 3 ans, Manger Bouger invite également à tenir compte du lait et des autres produits laitiers consommés dans la journée.
Oui : Manger Bouger indique que les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux enfants de moins de 3 ans. Vérifiez la recette précise, car « à la grecque » ne renseigne pas à lui seul sur ce point.
Pour un enfant déjà diversifié, partez d’un yaourt nature non aromatisé, conformément aux repères de Manger Bouger. Un yaourt aromatisé ou sur lit de fruits ne doit pas être assimilé à une référence nature : lisez sa dénomination et ses ingrédients.
Vérifiez la dénomination, les ingrédients, les allergènes, les informations nutritionnelles, la quantité, la date et les conditions de conservation. Les références Carrefour et Auchan citées ici contiennent du lait ; en cas d’allergie connue, suivez les consignes du professionnel qui accompagne l’enfant.
Choisissez un nombre de pots compatible avec la consommation du foyer, puis suivez la température indiquée sur l’emballage et respectez la date limite de consommation. Les fiches de certaines références Auchan indiquent une conservation entre 0 °C et +6 °C ; contrôlez les indications propres au pack acheté.