Parents d’un enfant de moins de 3 ans attirés par le 0 %
Si vous cherchez un yaourt grec allégé pour le dîner, vérifiez d’abord l’âge de l’enfant : selon Manger Bouger, les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux moins de 3 ans.
À qui s’adresse ce choix ?
Parents qui comparent les recettes du rayon frais
Entre un yaourt nature, une recette aromatisée et une référence affichant sa teneur en protéines, regardez les matières grasses et la liste d’ingrédients plutôt que la seule mention « à la grecque ».
Que vérifier avant d’acheter ?
Pour le dîner d’un enfant de moins de 3 ans, commencez par les mentions relatives aux matières grasses, puis comparez la recette et tenez compte des autres produits laitiers consommés dans la journée.
| Critère | À vérifier | Consommateurs concernés |
|---|---|---|
| Âge et matières grasses | Pour les moins de 3 ans, écartez les mentions 0 %, écrémé et demi-écrémé, conformément aux repères de Manger Bouger. | Je veux choisir un yaourt adapté à l’âge de mon enfant avant de considérer les autres indications de l’emballage ; environ 50 % des consommateurs placeraient cette adéquation au premier rang. |
| Recette nature | Comparez la liste d’ingrédients pour distinguer une recette nature non aromatisée d’une recette contenant du sucre ou un arôme. | Une texture à la grecque m’intéresse, mais je cherche avant tout une recette nature pour le dîner ; ce serait la priorité d’environ 30 % des consommateurs. |
| Place dans la journée | À partir d’un an, comptez le yaourt avec le lait et les autres produits laitiers consommés dans la journée, comme l’indique Manger Bouger. | Si mon enfant consomme déjà du lait et d’autres produits laitiers, je veux tenir compte de cet ensemble avant de servir un yaourt au dîner ; environ 20 % des consommateurs en feraient leur préoccupation principale. |
Erreurs à éviter
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Supposer que le 0 % convient à tous les âges
Selon Manger Bouger, les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux enfants de moins de 3 ans, même si l’emballage met d’autres caractéristiques en avant.
Vérifiez l’âge de l’enfant avant de comparer les yaourts ; pour les moins de 3 ans, retirez ces références de votre sélection.
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Confondre « à la grecque » et « nature »
La dénomination « à la grecque » ne décrit pas à elle seule la recette. La fiche Carrefour du yaourt à la grecque vanille Danone mentionne notamment du sucre et un arôme naturel de vanille.
Pour un tout-petit, recherchez une recette nature non aromatisée et lisez la liste d’ingrédients.
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Prendre la taille du pot pour une indication de portion
Un conditionnement familial ne détermine pas la quantité à servir. À partir d’un an, Manger Bouger considère ensemble le lait et les produits laitiers consommés dans la journée.
Replacez le yaourt du dîner parmi ces autres apports plutôt que de le prévoir systématiquement en supplément.
Marques à connaître pour comparer
Delta
La référence de yaourt grec nature 0 % en pot de 1 kg est présentée sur des fiches Carrefour et Auchan.
- Les fiches indiquent du lait écrémé et une recette nature : l’étiquette permet de distinguer la composition de la seule dénomination « grec ».
- Son indication 0 % conduit à l’écarter pour un enfant de moins de 3 ans, conformément aux repères de Manger Bouger.
FAGE
La référence Total 0 % est un yaourt grec présenté en format 950 g sur une fiche Auchan.
- La mention 0 % rend sa teneur en matières grasses immédiatement identifiable lors de la comparaison.
- Cette référence ne convient pas à un enfant de moins de 3 ans selon les repères de Manger Bouger ; la mention « grec » ne change pas ce critère.
Carrefour Extra
Le yaourt à la grecque nature en format 4 × 150 g figure sur une fiche Carrefour.
- La liste d’ingrédients indique du lait entier et de la crème : c’est une recette nature à examiner sans l’assimiler à un yaourt 0 %.
- Le format des pots ne définit pas, à lui seul, la quantité à servir à l’enfant.
Danone
Le yaourt à la grecque vanille en format 4 × 110 g figure sur une fiche Carrefour.
- La liste d’ingrédients permet de reconnaître une recette aromatisée, distincte d’un yaourt nature.
- La fiche mentionne du sucre et un arôme naturel de vanille : ne le confondez pas avec une recette nature non aromatisée.
Yoplait
Une référence de yaourt brassé à la grecque nature en brique de 750 g apparaît sur une fiche Carrefour.
- Son conditionnement en brique la distingue des références présentées en pots.
- Carrefour indique que cette référence a quitté ses rayons ; ne la prévoyez pas pour le dîner sans vérifier sa disponibilité.
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Questions fréquentes
Puis-je donner un yaourt grec 0 % au dîner à un enfant de moins de 3 ans ?
Non : Manger Bouger indique que les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux moins de 3 ans. La mention « grec » ou une indication relative aux protéines ne modifie pas ce repère d’âge.
Que faut-il lire sur l’étiquette d’un yaourt à la grecque ?
Pour un enfant de moins de 3 ans, vérifiez d’abord les mentions relatives aux matières grasses, puis cherchez une recette nature non aromatisée. La liste d’ingrédients permet notamment de repérer le sucre et les arômes qu’un nom commercial « à la grecque » ne signale pas nécessairement.
Un yaourt aromatisé ou un dessert lacté équivaut-il à un yaourt nature ?
Non : une recette aromatisée ne correspond pas au repère « nature, non aromatisé » de Manger Bouger. L’Assurance Maladie distingue également les desserts lactés, comme les crèmes et les flans, des produits laitiers et les classe parmi les produits sucrés.
Comment tenir compte du yaourt servi au dîner ?
À partir d’un an, comptez le yaourt avec le lait et les autres produits laitiers de la journée, comme l’indique Manger Bouger. La taille d’un pot familial ne constitue pas une indication de portion pour l’enfant.