Pour le dîner d’un enfant de moins de 3 ans, si vous envisagez un yaourt à la grecque, privilégiez une recette nature, non aromatisée et non allégée plutôt que de vous fier à la seule appellation « à la grecque », conformément aux repères de Manger Bouger. Vérifiez la composition du pot et la place du yaourt parmi les laitages de la journée ; avant un an, l’Assurance Maladie recommande de conserver le lait infantile.
Vous cherchez un laitage pour le dîner et hésitez devant un pot 0 %, écrémé ou demi-écrémé. Manger Bouger indique que ces produits ne conviennent pas aux moins de 3 ans et conseille des produits laitiers nature, non aromatisés.
Vous souhaitez lire les ingrédients plutôt que choisir sur l’appellation « à la grecque ». Les fiches de Carrefour France et d’Auchan France présentent des recettes nature contenant du lait, de la crème et des ferments, avec des compositions et des teneurs en matières grasses qui varient selon la référence.
Pour un tout-petit, commencez par l’âge et la nature de la recette, puis choisissez un format pratique sans considérer la taille du pot comme une portion à servir.
| Critère | À vérifier | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Âge et matières grasses | Vérifiez l’âge de l’enfant et les mentions « 0 % », « écrémé » ou « demi-écrémé ». Manger Bouger indique que ces produits ne conviennent pas aux moins de 3 ans. | Si mon enfant a moins de 3 ans, je veux choisir selon son âge plutôt que selon la seule appellation du yaourt ; environ 50 % des consommateurs feraient de cette adéquation leur priorité. |
| Recette nature | Lisez la dénomination et les ingrédients pour distinguer un yaourt nature d’une version aromatisée ou contenant du sucre ajouté. | Je cherche un yaourt nature pour le dîner, sans le confondre avec une spécialité à la vanille ; pour environ 30 % des consommateurs, ce serait le besoin principal. |
| Format et étiquette | Comparez le nombre et la taille des pots, puis contrôlez l’étiquette du produit acheté : Auchan France précise que la composition peut varier selon le drive et la date d’achat. | Pour organiser les dîners, je veux un format facile à utiliser et une composition que je peux contrôler sur chaque pot ; près de 20 % des consommateurs privilégieraient ce besoin pratique. |
Cette appellation ne renseigne pas à elle seule sur les arômes ou le sucre ajouté. La fiche d’Auchan France présente notamment une spécialité Yaos Plaisir Léger à la vanille dont la liste d’ingrédients contient du sucre.
Avant l’achat, comparez la dénomination et la liste d’ingrédients d’une version nature avec celles d’une version aromatisée.
Les repères de Manger Bouger indiquent que les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas à cette tranche d’âge.
Vérifiez les mentions relatives aux matières grasses et, si l’enfant a des besoins particuliers, demandez conseil au professionnel de santé qui le suit.
Auchan France signale que la composition de sa référence peut varier selon le drive et la date d’achat.
À la réception, relisez les ingrédients, les allergènes indiqués, la date limite et les conditions de conservation sur le pot.
Carrefour France présente un yaourt à la grecque nature Danone en quatre pots de 110 g.
Les fiches de Carrefour France présentent des yaourts à la grecque nature sous les marques Carrefour Extra et SIMPL’.
Auchan France présente un yaourt à la grecque nature en quatre pots de 150 g.
Lidl France présente Eridanous comme un yaourt à la grecque destiné aussi aux préparations salées ou sucrées.
Un yaourt ne remplace pas automatiquement le lait infantile. L’Assurance Maladie recommande de conserver celui-ci jusqu’à l’âge d’un an ; tenez compte de l’ensemble des apports lactés de l’enfant plutôt que du seul dîner.
Non comme choix courant : Manger Bouger indique que les produits 0 %, écrémés et demi-écrémés ne conviennent pas aux moins de 3 ans. La mention « à la grecque » ne change pas ce critère ; vérifiez les matières grasses du produit précis.
Lisez la dénomination de vente et la liste d’ingrédients. Manger Bouger conseille les produits laitiers nature et non aromatisés pour les jeunes enfants ; la spécialité Yaos Plaisir Léger à la vanille présentée par Auchan France contient notamment du sucre dans sa liste d’ingrédients.
Non : le fromage râpé est une autre catégorie de produit laitier. Si vous en prévoyez au dîner, vérifiez notamment le type de lait ; Manger Bouger indique que les enfants de moins de 5 ans ne doivent pas consommer de lait cru ni de fromages au lait cru, à l’exception de l’emmental et du comté.