这些规格适合哪些人？

独自做饭的学生

如果你只想打开一顿晚餐所需的分量，可以比较每罐小罐装豆类沥干后的净含量。Carrefour 有一款红腰豆三罐装，每罐沥干后的净含量为 130 g。

准备多顿饭的学生

如果你要为两个人做饭、与人分享，或打算留一些做其他菜，大罐装可能更合适。开罐前，先确认剩余部分的保存方法，以及需要在多长时间内食用。

时间紧张的学生

原味豆类罐头省去了烹煮袋装干豆类的步骤。如果想吃现成的菜，Bjorg 将其 250 g 扁豆胡萝卜料理标注为两分钟即可享用。选购时应查看份量和配料，不要把它与原味豆类罐头混为一谈。

选购时优先考虑哪些因素？

先根据计划准备几顿饭和可用于烹饪的时间来选择；包装规格和豆类种类同样重要。

小罐装组合

适合：经常独自做饭，并希望每顿只开一罐。

需要留意：确认每罐沥干后的净含量是否够一顿饭食用。

单罐大包装

适合：准备多顿饭，或打算与人分享。

需要留意：开罐后，剩余部分应按说明保存并及时食用。

需烹煮的袋装干豆类

适合：可以提前安排时间，准备多顿饭。

需要留意：与开罐即食的豆类罐头不同，这类产品需要烹煮，部分品种还需要浸泡。

选购要点需要确认的内容适合哪些消费者
满足多顿饭的用量 查看沥干后的净含量，并提前安排开罐后的食用计划。 如果我打算用它准备几顿晚餐，就希望份量够用，不会有剩余被搁置。约 46% 的消费者会优先考虑这一需求。
份量和省时程度 查看每罐的份量，并区分原味豆类罐头和已经烹制好的料理。 如果我独自用餐，又不想花太多时间准备，就更愿意开一份能在晚餐时吃完的豆类；约 36% 的消费者会优先考虑这种便利性。
品种和配料 根据食谱选择豆类，再查看所购产品的配料表和过敏原标示。 如果我想为晚餐换换口味，就需要了解每种罐头或预制料理的具体成分。约 18% 的消费者会优先考虑这一点。

选购时要避免的误区

  • 把罐头总重量当成沥干后的豆类重量

    罐内的汤汁不计入沥干后实际得到的豆类重量。例如，Carrefour 的一款三罐装红腰豆标注每罐沥干后的净含量为 130 g。

    选购时查看标签上的沥干后净含量，按计划准备的餐食选择合适的份量。

  • 开了大罐，却没安排好剩余部分

    未开封罐头上标注的日期，不代表开罐后也能按同样的方式保存。

    提前安排下一顿饭，并按照生产商的说明控制开罐后的保存温度和时间；法国经济部也建议遵循相关保存指引。

    如果没安排好如何处理剩余部分，食物可能会被浪费。

  • 把不同包装和品类当成同一种产品

    预制料理、原味豆类罐头和需要烹煮的干豆类，在烹饪准备和配料方面都不相同。例如，Bjorg 将其扁豆胡萝卜产品标注为两分钟即可享用的料理，而 Auchan 也有需烹煮的袋装干豆类。

    比较包装规格前，先想清楚你需要的是预制料理、已经煮熟的豆类，还是需要烹饪的食材。

值得了解的零售商和品牌

Carrefour

可以对比单罐装和组合装红腰豆的零售商。

  • 其商品目录中有 Carrefour Classic' 红腰豆三罐装，每罐沥干后的净含量为 130 g；此外还有 500 g 规格。
  • 请确认当地门店或配送服务提供的具体商品和购买方式。

E.Leclerc

可以了解其单罐装红腰豆产品。

  • E.Leclerc 的商品页面列有 Eco+、Notre Jardin 和 Bio Village 等品牌的产品。
  • 如果你想买组合装罐头，请确认当地 E.Leclerc 门店提供的规格。

Auchan

方便区分罐装豆类和需要烹煮的袋装干豆类。

  • Auchan 有扁豆和鹰嘴豆罐头，也有多种 500 g 袋装干豆类。
  • 部分产品的配料可能因线上购物服务和购买日期而异；收到商品后请查看包装标签，尤其是有过敏情况时。

Lidl

如果想买需要烹煮的袋装干豆类，可以关注这家零售商；它不一定适合寻找罐头组合装的消费者。

  • Lidl 的 Goldensun 系列提供多种有机干豆类。
  • 与罐头比较前，先确认所需品种的包装规格。

Aldi

可以根据具体商品了解其豆类罐头。

  • Aldi 有 All Seasons 鹰嘴豆和 Fleurs des Champs 红腰豆等产品。
  • 选购时请确认商品是否有货以及包装规格；部分商品信息对应的是限时优惠。

Bjorg

如果你想购买豆类预制料理，可以考虑这个品牌。

  • Bjorg 将其 250 g 有机扁豆胡萝卜料理标注为两分钟即可享用。
  • 这是一道预制料理，并非原味豆类罐头组合装；选购时应根据晚餐需求查看配料和份量。

Joybuy 单罐装豆类罐头

这两款单罐装豆类适合用于准备以豆类为主的晚餐。如果你希望每顿只开一小罐，可以先查看它们沥干后的净含量，再与罐头组合装进行比较。

Goya 红腰豆罐头，439 g

Goya 红腰豆，439 g

如果你计划用红腰豆准备晚餐，并且能安排好这罐的食用方式，可以考虑这款产品。

标注净含量：439 g。请查看标签上的沥干后净含量和开罐后的保存说明。

前往 Joybuy 查看
GOYA 黑豆罐头，439 g

GOYA 黑豆，439 g

如果晚餐计划使用黑豆，而且你能安排好这罐的食用方式，可以考虑这款产品。

标注净含量：439 g。请查看标签上的沥干后净含量和开罐后的保存说明。

前往 Joybuy 查看

常见问题

小罐装组合一定适合一个人吃吗？

不一定：每罐的份量应符合你的实际用量。选购前查看沥干后的净含量，并考虑计划准备几顿饭，再决定购买组合装还是更大规格的单罐装。

豆类罐头需要查看哪些信息？

请查看豆类品种、沥干后的净含量、配料、过敏原标示、日期和包装状态。如果产品配料可能因批次而异，请以实际收到的商品信息为准；Auchan 提醒，旗下部分罐头产品可能存在这种情况。

罐头开封后可以保存多久？

按照包装上生产商标注的保存温度和时间进行保存。法国经济部指出，适用于未开封产品的日期不能替代开罐后的保存说明。

如何在无肉晚餐中加入干豆类？

可以把豆类作为主食材，再搭配米饭或粗麦粉等食物。例如，Manger Bouger 建议，用干豆类替代一餐中的肉类时，可以搭配谷物类食品。

Bjorg 扁豆胡萝卜料理可以替代原味豆类罐头组合装吗？

不可以，两者用途不同：Bjorg 将这款 250 g 产品标注为两分钟即可享用的预制料理。比较时，应分别考虑它的配方和份量，以及原味豆类罐头的特点。