哪些人适合考虑这些选择？

想要清爽细腻口感的人

如果家中有冰箱，可以根据口感和食用是否方便来选择希腊式酸奶。之后再比较备选产品的糖、蛋白质和脂肪含量。

关注长辈进食情况的家人

如果长辈吃得少或体重下降，可以根据个人喜好挑选加餐，但这并不足以应对可能存在的营养不良。法国国家医疗保险机构建议，出现体重减轻时应咨询医生。

希望在冰箱外备货的家庭

如果开封前可在室温下保存是首要条件，请选择包装明确标注可常温保存的 UHT 饮品。Danone 推出的 HiPRO UHT 是可饮用的乳制品，不是希腊式酸奶。

选购时应优先考虑哪些因素？

冷藏希腊式酸奶

适合考虑：想用勺子享用加餐、看重细腻口感，且能够冷藏保存时。

需要注意：运输和储存都要遵循包装说明；原味配方的营养构成不一定与水果口味相同。

UHT 乳饮品

适合考虑：开封前无需冷藏保存的饮品是首要需求时。

需要接受：这是适合饮用的加餐，与冷藏酸奶不同；也要查看开封后的储存要求。

考量因素 需要核对的内容 适合关注的人群
口感与食用方式 查看配方和杯装规格，再核对储存要求。 如果是用勺子吃的加餐，我会优先考虑口感细腻、方便取用的产品。约 31% 的消费者最看重这一点。
营养成分 比较具体产品每 100 g 和每份的蛋白质含量；如果长辈体重下降或进食困难，请咨询医生。 进食量减少时，我想了解所选份量实际能提供哪些营养，但不会把它当作解决营养不良的办法。约 31% 的消费者最优先考虑这一点。
开封前的储存方式 核对产品名称、所需储存温度，以及开封前后的储存说明。 如果希望开封前无需冷藏就能备货，我会选择包装上明确允许这样保存的饮品。对约 23% 的消费者来说，储存方式是首要考虑因素。
糖和脂肪含量 查看每 100 g 和每份的营养成分，以及配料表；调味或水果口味尤其要仔细核对。 如果在原味和水果口味之间犹豫，我会比较两者的糖和脂肪含量，而不是只看配方名称。约 15% 的消费者会首先根据这些数值做选择。

选购时应避免的误区

  • 认为“希腊式”就代表高蛋白

    产品名称并不能说明蛋白质含量。Auchan 原味希腊式酸奶 4 × 150 g 的商品信息标注每 100 g 含 2.9 g 蛋白质；Danone 则标注其 HiPRO UHT Vanille 每 330 ml 含 25 g 蛋白质。这是两种不同产品，份量也不同。

    比较每款具体产品每 100 g 和每份的营养标示，再根据想要的加餐形式进行选择。

  • 把冷藏酸奶当作常温储备食品

    包装要求冷藏的酸奶不适合这样储存。Auchan 原味希腊式酸奶的商品信息标注储存温度为 0 °C 至 +6 °C。

    如果想在开封前常温储存，请确认 UHT 饮品是否适用；冷藏酸奶则应按照标签要求安排运输和储存。

  • 以为水果口味和原味配方一样

    不同产品的配料和营养成分可能有所不同。E.Leclerc 标注，其 Delisse 草莓果酱底希腊式酸奶每 100 g 含 12.3 g 糖。

    如果糖含量是你的重要考量，请比较备选配方每 100 g 的营养成分和配料表。

  • 指望靠加餐解决体重下降问题

    仅靠酸奶或饮品，无法判断体重下降或进食困难的原因。

    如果这类问题已经出现或持续存在，请咨询医生，不要只依靠更换加餐来应对。法国国家医疗保险机构也建议，出现体重减轻时应就医。

值得关注的品牌和系列

以下品牌展示了不同的产品规格和配方，可供比较。具体选择应以所购产品及其标签信息为准。

Danone

Carrefour 的商品中有 Danone 希腊式酸奶。Danone 也单独推出了 HiPRO UHT 乳饮品。

  • 两种产品的食用方式不同，可根据是用勺子吃还是直接饮用来选择。
  • HiPRO UHT 不是希腊式酸奶；是否适合作为加餐，还要根据个人需求判断。

Carrefour Extra

所查阅的系列中有 150 g 杯装希腊式酸奶，包括原味、蜂蜜和水果口味。

  • 杯装规格相同，方便比较不同配方。
  • 请核对所选配方的配料、营养成分和储存要求。

Delisse / Marque Repère E.Leclerc

E.Leclerc 提供多款产品，包括 Delisse 原味希腊式酸奶 4 × 150 g，以及草莓果酱底配方。

  • 原味和水果口味各有特点，可根据加餐偏好对照标签进行选择。
  • 草莓口味商品信息标注每 100 g 含 12.3 g 糖和 2.3 g 蛋白质；这些数值不代表其他产品。

Auchan

所查阅的 Auchan 原味希腊式酸奶为 4 × 150 g 包装，标注储存温度为 0 °C 至 +6 °C。

  • 商品信息标注每 100 g 含 2.9 g 蛋白质和 8.2 g 脂肪，可用于比较这款具体产品。
  • 请遵循标注的储存温度，并再次核对所购产品的标签。

Eridanous / Lidl

Lidl 将 Eridanous 介绍为希腊式酸奶，可直接食用，也可用于烹饪。

  • 可根据个人喜好，直接作为原味加餐，也可以搭配其他食物享用。
  • 请查看所选产品的包装，了解营养成分和储存要求。

适合这类加餐的 Joybuy 商品

相关商品即将上线，敬请期待。

常见问题

冷藏希腊式酸奶和 UHT 饮品有什么区别？

这是两种不同的产品，加餐方式也不同：酸奶用勺子吃，UHT 饮品则直接饮用。Danone 表示，其 HiPRO UHT 饮品开封前可在冰箱外保存；冷藏酸奶则应按照包装标注的温度储存。

希腊式酸奶可以放在冰箱外吗？

不要想当然，请遵循所购产品的储存要求。Auchan 原味希腊式酸奶的商品信息标注储存温度为 0 °C 至 +6 °C。

如果老人体重下降或吃得更少，该怎么办？

请咨询医生，不要只试图通过选择某种酸奶或饮品来解决问题。法国国家医疗保险机构建议，出现体重减轻时应尽快就医，查明原因。

比较两种加餐时，应查看标签上的哪些信息？

先看产品名称，再查看配料表、营养成分和储存说明。比较两种配方时，应关注每 100 g 的糖、脂肪和蛋白质含量，以及你准备提供的份量。

开封后的产品或临近保质期的产品应该如何处理？

遵循包装上关于储存方式和开封后保存时长的说明。标有“保质期至”日期的产品不得超过标注日期；开封后还应遵守该产品的具体储存要求。