关注睡眠的人
晚上想配着零食享用一杯意式浓缩咖啡，同时又在意自己对咖啡因的敏感程度？法国食品、环境与职业健康安全局（ANSES）提醒，咖啡因可能延迟入睡，且影响因人而异。
哪些人适合这样选择？
胶囊咖啡机用户
复习间隙想喝杯咖啡，首先要确认咖啡机使用的系统。Lavazza 的 A Modo Mio 胶囊和 Carte Noire 的 Nespresso Original 胶囊分别适用于不同系统。
喜欢搭配零食享用意式浓缩咖啡的人
搭配零食时，可以根据喜好选择口感柔和或风味浓郁的意式浓缩咖啡。品牌标注的风味和浓度可以作为尝试参考，但不一定能保证符合你的口味。
选购时要看哪些方面？
晚间复习时喝无咖啡因意式浓缩咖啡，先确认规格是否适配咖啡机，再查看「无咖啡因」标识，并根据想搭配的零食选择合适的风味。
| 选购标准 | 检查内容 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 晚间咖啡因摄入 | 查看「无咖啡因」标识，同时留意当天其他含咖啡因饮品的摄入量。 | 如果我晚上喝意式浓缩咖啡，会先考虑自己对咖啡因的敏感程度，再决定喝什么。约 45% 的消费者将这一需求放在首位。 |
| 规格与适配性 | 对照咖啡机和包装上标注的系统名称；如果使用咖啡粉、咖啡豆或 E.S.E. 咖啡纸包，也要确认所需规格。 | 复习时想用手边的咖啡机冲煮咖啡，不想买到不适配的胶囊。约 33% 的消费者会优先考虑适配性。 |
| 与零食搭配的口味 | 查看风味描述和建议冲煮容量，并在同一产品系列中参考浓度标注。 | 搭配零食时，我最看重无咖啡因意式浓缩咖啡是否合自己的口味，可以是柔和型，也可以是浓郁型。约 22% 的消费者会优先考虑口味。 |
选购时要避免哪些误区？
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以为「无咖啡因」就完全不含咖啡因
illy 表示，其无咖啡因咖啡去除了大部分咖啡因，但并非全部。ANSES 指出，咖啡因对睡眠的影响因人而异。
如果你晚上喝咖啡，也要考虑其他咖啡因摄入来源和自身敏感程度；口感浓度并不能反映咖啡因含量。
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混淆不同的胶囊系统
标注「无咖啡因意式浓缩咖啡」的胶囊，不一定适用于你的咖啡机。Carte Noire 的胶囊适用于 Nespresso Original 系统，而 Lavazza 则推出了适用于 A Modo Mio 的 Dek Cremoso 胶囊。
先确认咖啡机所用系统的完整名称，再检查具体产品是否适配，然后选购。
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直接比较不同品牌的浓度标注
Lavazza 标注 A Modo Mio Dek Cremoso 的浓度为 7/13；Auchan 商品信息中，L’OR Ristretto Decaffeinato 的浓度为 9。这些数字本身并不代表统一的口味或咖啡因含量标准。
可以在同一产品系列中参考浓度标注，也要查看风味描述和建议冲煮容量。
值得了解的无咖啡因意式浓缩咖啡品牌
Lavazza
如果你的咖啡机使用 Lavazza A Modo Mio 胶囊，不妨看看这个系列。
- Lavazza 将 Dek Cremoso 介绍为 100% 阿拉比卡拼配咖啡，浓度为 7/13，适合冲煮 25 至 35 ml 的意式浓缩咖啡。
- 不要仅凭名称，就将 A Modo Mio 规格用于 Nespresso Original 或 Vertuo 咖啡机。
illy
如果你想根据现有设备选择合适规格的无咖啡因咖啡，可以了解这个品牌。
- illy 的无咖啡因 100% 阿拉比卡咖啡有咖啡豆、咖啡粉、E.S.E. 咖啡纸包和多种胶囊规格可选。
- Iperespresso 或 X-CAPS 胶囊不能视为适配 Nespresso 的胶囊；选购前请核对具体产品的规格。
Carte Noire
如果你使用 Nespresso Original 咖啡机，可以考虑这个品牌的无咖啡因胶囊。
- Carte Noire 表示，其 Espresso Décaféiné 采用 100% 阿拉比卡咖啡豆，带有焦糖和烘烤谷物风味。
- 这些胶囊标注适用于 Nespresso Original 系统，但不适用于 Vertuo 咖啡机。
L’OR
该品牌有多款无咖啡因胶囊，具体风味和适配性取决于所选产品。
- Carrefour 介绍了一款浓度为 6、适配 Nespresso 的 Decaffeinato；Auchan 商品信息中则有一款浓度为 9 的 Ristretto Decaffeinato，适配其商品页所列的咖啡机。
- 请查看具体产品标注的适配机型和建议冲煮容量，不要只凭 L’OR 品牌名称推断产品规格。
Joybuy 无咖啡因意式浓缩咖啡
以下无咖啡因胶囊适用于多种咖啡机系统。想为复习间隙挑选合适的产品，建议先确认每款产品是否适配你的设备。
图片暂不可用
Lavazza A Modo Mio Decaf 无咖啡因咖啡，36 粒胶囊装
适用于 Lavazza A Modo Mio 咖啡机，适合想在休息时喝一杯无咖啡因意式浓缩咖啡的你。
采用 100% 阿拉比卡咖啡豆；商品描述显示，这款咖啡为中度烘焙，浓度适中，带有干果风味。如果喜欢短萃意式浓缩咖啡，请留意建议冲煮容量。
图片暂不可用
GIMOKA Dolce Gusto 无咖啡因意式浓缩咖啡，16 粒胶囊，112 g
这款胶囊为无咖啡因意式浓缩咖啡，适用于 Dolce Gusto 咖啡机。
商品描述显示，胶囊内为烘焙研磨无咖啡因咖啡，风味柔和并带有烘烤香气。如果在意意式浓缩咖啡的萃取量，请查看建议冲煮容量。
图片暂不可用
GIMOKA Dolce Gusto 100% 罗布斯塔无咖啡因意式浓缩咖啡，16 粒胶囊，112 g
这款无咖啡因咖啡同样适用于 Dolce Gusto 咖啡机。
商品描述标明采用 100% 罗布斯塔咖啡豆，口感柔和。请查看建议冲煮容量，选择适合搭配零食饮用的咖啡。
图片暂不可用
Carte Noire Nespresso Demi 无咖啡因咖啡，30 粒胶囊装
适用于 Nespresso Original 咖啡机。这款无咖啡因胶囊带有饼干和谷物风味。
商品描述显示，这款咖啡采用 100% 阿拉比卡咖啡豆，也可搭配牛奶饮用。请确认你的咖啡机属于 Original 系统。
图片暂不可用
Carte Noire Espresso Décaféiné n° 5 无咖啡因咖啡，10 粒铝制胶囊装
如果胶囊规格适配你的咖啡机，这款产品适合在休息时冲煮一杯无咖啡因意式浓缩咖啡。
这款咖啡采用 100% 阿拉比卡咖啡豆，浓度为 5。商品标注适用于 Nespresso 咖啡机；购买前请确认设备的具体型号。
常见问题
无咖啡因意式浓缩咖啡适合晚间复习时饮用吗？
如果你想减少咖啡因摄入，同时保留喝意式浓缩咖啡的习惯，这类咖啡或许适合你，但不能保证完全不会影响睡眠。illy 表示，其无咖啡因咖啡去除了大部分咖啡因；ANSES 提醒，咖啡因敏感程度因人而异。
适配 Nespresso 的无咖啡因胶囊能用于 Vertuo 咖啡机吗？
不能仅凭「适配 Nespresso」这一标注来判断。Carte Noire 表示，其适配 Nespresso Original 的胶囊不适用于 Vertuo 咖啡机；请务必核对包装和咖啡机上标注的系统。
如何挑选搭配零食饮用的无咖啡因咖啡？
先选择自己喜欢的风味，再查看具体产品的风味描述和建议冲煮容量。例如，Carte Noire 表示其 Espresso Décaféiné 带有焦糖和谷物风味。浓度标注只能作为同一产品系列内的参考，并不是衡量口味或咖啡因含量的通用标准。
无咖啡因胶囊应该如何保存？
请按照所购产品包装上的保存说明操作。对于 L’OR Ristretto Decaffeinato，Auchan 商品页建议将其存放在室温干燥处。