哪些人适合关注这个选择？

关注添加糖的人

您想自己挑选冰咖啡的配料，不把“减糖”和“无添加糖”混为一谈。使用咖啡基底调制时，也别忘了查看所添加液体的成分。

喜欢即饮冰拿铁的人

您更喜欢无需准备、开瓶即饮的冷藏奶咖。这时可以比较产品规格、是否含牛奶或甜味剂，以及包装上标注的具体营养信息。

晚上喝咖啡容易受影响的人

您想在晚餐时喝冰咖啡，同时也会留意它可能对睡眠造成的影响。法国食品、环境与职业健康安全署（Anses）指出，咖啡因可能使人更难入睡，具体影响因人而异。

需要查看哪些指标？

比较咖啡基底和即饮拿铁时，先看包装上的标注和配料表。接下来再关注咖啡因含量、产品规格；如果选择奶咖，也要查看牛奶和乳糖相关信息。

指标 查看内容 适合人群
添加糖 仔细阅读具体标注和咖啡配料表，再查看所添加液体的相关信息。 如果我自己调制冰咖啡，就想知道倒入杯中的每种配料都含有什么；约 36% 的消费者会优先关注这一点。
晚餐时饮用的咖啡因 如果包装标明了每份咖啡因含量，请仔细查看，并考虑自己实际会喝多少。 晚上，我最在意的是根据自己对咖啡因的敏感程度做选择；约 29% 的消费者会把这一点放在首位。
方便程度 比较即饮产品和浓缩咖啡或速溶咖啡所需的准备步骤。 晚餐时，我更喜欢可以马上享用的冰拿铁，即使还需要另外查看配方；约 21% 的消费者会优先考虑这种省事的选择。
乳糖 查看产品是否含牛奶，以及具体产品标注的乳糖含量。 如果我选择拿铁，会先查看乳糖含量，但不会据此推断是否添加糖；约 14% 的消费者会把这一点作为首要标准。

选购时要避免哪些误区？

  • 把“减糖”当成“无添加糖”

    这两种标注表达的意思不同。Carrefour 商品页对 Starbucks Caffè Latte Allégé en Sucres Sans Lactose 使用了“减糖”这一标注，并注明含有安赛蜜（Acesulfame-K）。

    如果您特别在意无添加糖，请确认产品是否有您需要的标注，并仔细阅读具体产品的配料表。

  • 只查看咖啡基底，不看添加的配料

    用牛奶、植物饮品或糖浆稀释浓缩咖啡后，最终饮品的成分会受到每一种配料的影响。

    调制冰咖啡前，请先查看所添加液体的标签信息。

  • 因为饮品是冰的，就忽略咖啡因

    根据 Anses 的说法，咖啡因可能使人更难入睡，也可能影响睡眠时长和质量。咖啡加冰或加奶，并不会改变这一点。

    如果晚上喝咖啡会影响您，请留意饮用量，也可以考虑选择脱因饮品或其他晚餐饮品。

值得了解的对比品牌

L'OR

Espresso Pure Black 浓缩咖啡可作为调制饮品的咖啡基底，品牌也推荐将其用于冷饮。

  • Auchan 商品页显示，该产品含水、速溶咖啡（8.8%）和碳酸钠；每 100 ml 浓缩咖啡含糖量为 0 g。
  • 最终饮品取决于添加的液体，而且需要自行调制；如果您晚上会考虑咖啡因摄入，也请查看相关含量。

Starbucks

Starbucks Caffè Latte Allégé en Sucres Sans Lactose（22 cl）是一款冷藏即饮奶咖。

  • Carrefour 商品页显示，这款产品每 100 ml 含乳糖 0.01 g。
  • 商品页注明产品含牛奶和安赛蜜（Acesulfame-K）。“减糖”并不能证明产品“无添加糖”。

Carte Noire

Carte Noire Café Soluble Classique 是需要自行冲调的咖啡，而不是即饮冰拿铁。

  • Carrefour 商品页显示，这款产品的配料只有一种：冻干速溶咖啡。
  • 如果要制作冷饮，请先查看冲调说明，并自行选择要添加的配料。

Barissimo (ALDI)

该系列包含速溶冰咖啡，有经典口味和焦糖口味等选择。

  • 速溶形式适合想要自行调制饮品的人。
  • 如果您希望选择无添加糖的产品，请在购买时查看在售商品的配料表和营养信息，再决定是否适合自己。

Joybuy 上的一款份装咖啡

如果您想自行调制饮品，可以考虑这款份装咖啡。购买前，请查看冲调说明和咖啡因含量，确认是否适合在晚餐时制作冷饮。

AGF Blendy Potion Coffee Unsweetened 无糖咖啡液，6 份装

AGF Blendy Potion Coffee Unsweetened，6 份装

如果想在晚餐时用这些份装咖啡调制冰咖啡，请先确认其冲调方式是否适合冷饮。

产品名称标注了“Unsweetened”，并注明每盒含 6 份；如果无添加糖是您的首要标准，请查看包装上的配料表和营养信息。

如果您晚上容易受到咖啡影响，也请查看每份的咖啡因含量。

在 Joybuy 查看

常见问题

“减糖”是否等于“无添加糖”？

不等于，这两种标注不能互换使用。Carrefour 商品页对 Starbucks Caffè Latte Allégé en Sucres Sans Lactose 使用了“减糖”这一标注，并提到含有安赛蜜（Acesulfame-K）。如果您关注的是无添加糖，请确认产品的具体标注，并查看所选产品的配料表。

晚餐后适合喝冰咖啡吗？

是否适合饮用，主要取决于您对咖啡因的敏感程度和饮用量，而不是咖啡的温度。Anses 指出，咖啡因可能使人更难入睡，也可能影响睡眠时长和质量；如果咖啡因会影响您晚上的状态，可以考虑选择脱因饮品或其他饮品。

如何用 L'OR Pure Black 浓缩咖啡调制冰咖啡？

根据 Auchan 商品页的信息，L'OR Espresso Pure Black 浓缩咖啡可以加水或牛奶冷饮。如果您想让最终饮品不含添加糖，也请查看牛奶或其他稀释饮品的配料。

L'OR Pure Black 浓缩咖啡开封后如何保存？

L'OR Pure Black 浓缩咖啡商品页建议开封后冷藏，并在 4 周内饮用。使用前请查看您所购瓶身上的保存说明。