想控制咖啡因摄入的人
如果你会留意一整天的咖啡因摄入量，请确认具体产品是否标注脱咖啡因，并查看包装上标明的含量（如有）。
哪些人适合这样选择？
喜欢纯红茶的人
如果你想喝茶，而不是花草茶，请同时确认产品成分和是否经过脱咖啡因处理。Carrefour 的 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因红茶商品页标明，其成分为脱咖啡因茶叶。
喜欢茶包的人
如果你想趁短暂的休息时间泡一杯茶，茶包数量和冲泡说明都很重要。Carrefour 的 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因红茶商品页建议使用 200 ml、温度为 100 °C 的水，浸泡 2 至 3 分钟。
选购时要看什么？
先想清楚减少咖啡因是否是必选条件，再确认产品确实是红茶，最后选择适合茶歇的规格。下方的百分比分别对应将该需求列为首要考虑的消费者。
| 选购标准 | 检查要点 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 减少咖啡因摄入 | 查看具体产品是否标注“脱咖啡因”或“去咖啡因”，并留意标明的含量。对于 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因红茶，Carrefour 标注其茶碱含量低于 0.1%。 | 如果我会关注一天中的咖啡因摄入量，就希望能明确找到脱咖啡因产品，而不是仅凭“红茶”这个名称判断；约 50% 的消费者会优先考虑减少咖啡因。 |
| 保留红茶茶底 | 查看配料表，并单独确认是否经过脱咖啡因处理；仅凭 English Breakfast 或 Earl Grey 这样的名称无法判断。 | 茶歇时，我更喜欢红茶饮品，而不是花草茶，同时也希望选择脱咖啡因版本；约 30% 的消费者会将这一需求放在首位。 |
| 冲泡简单方便 | 查看茶包数量，以及水量、水温和浸泡时间等冲泡说明。 | 茶歇时间较短时，我希望选择茶包，并能轻松看懂冲泡说明；约 20% 的消费者优先考虑冲泡是否方便。 |
这些误区要避开
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别把红茶和脱咖啡因红茶混为一谈
茶叶品种或茶饮配方的名称，并不能说明咖啡因含量已经降低。Twinings France 和 Kusmi Tea 介绍的 English Breakfast 产品都属于红茶，但产品名称本身并不能证明它们经过了脱咖啡因处理。
如果减少咖啡因是你购买的主要原因，请确认所选版本明确标注“脱咖啡因”或“去咖啡因”。
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别以为“脱咖啡因”就等于“零咖啡因”
Carrefour 的 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因红茶商品页标注茶碱含量低于 0.1%，并非完全不含咖啡因。
如果这一点对你很重要，请仔细查看具体产品上标注的说明和含量。
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别以为商品页有售就一定买得到
Carrefour 将 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因红茶标记为 Drive 服务暂时缺货，而 France-Export-FV 则显示可以加入购物车。这些信息并不能保证你在需要时一定能下单。
如果打算在茶歇时喝这款茶，请先确认卖家、商品是否可下单，以及页面显示的配送条件。
了解这些品牌，比较不同选择
Lipton
如果你想在茶歇时喝脱咖啡因红茶，可以了解一下 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因茶包。
- 根据 Carrefour 的信息，这款产品采用脱咖啡因茶叶，标注“茶碱含量低于 0.1%”，每盒有 25 袋茶包。
- 实际是否有货取决于卖家和下单方式；购买前请先确认库存。
Twinings
Twinings France 的 Original English Breakfast 可作为普通红茶的参考选择，适合不把脱咖啡因作为首要条件的人。
- Twinings France 标明，这款产品以红茶为原料，建议在 95 °C 的水中浸泡 3 至 4 分钟。
- 不要仅凭 English Breakfast 这个名称就认定产品经过脱咖啡因处理；考虑其他产品时，也请查看具体版本的标注。
Kusmi Tea
Kusmi Tea 的有机 English Breakfast 也是普通红茶的参考选择，与明确标注脱咖啡因的产品有所不同。
- Kusmi Tea 将这款产品介绍为由阿萨姆红茶和锡兰红茶调配而成。
- 如果想减少咖啡因摄入，请确认具体版本是否经过脱咖啡因处理，不要只根据茶饮配方名称判断。
Joybuy 红茶饮品
如果想省去冲泡步骤，下面推荐的是一款罐装红茶气泡饮料。它开罐即饮，但不能替代需要用茶包冲泡的脱咖啡因红茶；如果你最关注咖啡因含量，请查看包装上的标注。
图片暂不可用
Lipton 红茶气泡饮料，330 ml，24 罐装
如果不想冲泡，这款即饮红茶适合喜欢喝罐装气泡饮料、不想喝热茶的人。
24 罐装，每罐 330 ml。商品名称标注为无咖啡因；如果你希望减少咖啡因摄入，请查看包装上的相关说明。
常见问题
“脱咖啡因”是不是表示完全不含咖啡因？
不是，不要默认咖啡因含量为零。Carrefour 的 Lipton Thé du Soir 脱咖啡因红茶商品页标注“茶碱含量低于 0.1%”；购买时请查看具体产品标明的数值或说明。
Lipton Thé du Soir 脱咖啡因茶包怎么泡？
Carrefour 的商品页建议使用 200 ml、温度为 100 °C 的水，浸泡 2 至 3 分钟。收到商品后，也请查看外盒上的冲泡说明。
English Breakfast 或 Earl Grey 一定是脱咖啡因的吗？
不是，仅凭这些名称无法判断产品是否经过脱咖啡因处理。如果想减少咖啡因摄入，请确认具体版本明确标注“脱咖啡因”或“去咖啡因”。
为什么上午茶歇也要留意咖啡因？
因为茶歇时喝下的饮品也计入全天的咖啡因摄入量。法国食品、环境与职业健康安全署（Anses）指出，茶中的咖啡因会影响清醒程度，也可能影响睡眠；具体影响因人而异。因此，请根据自己的需求选择，不要以为只要调整茶歇时间就能解决问题。