想了解「无糖」标注的人
在比较产品前，您希望区分法规规定的「无糖」声称和「无添加糖」标注。
这类产品适合哪些人？
按份量计算碳水化合物的人
您需要查看实际食用的冰棒所对应的营养数据，以便参考个人饮食指导。
想选水果冰棒的人
您希望查看配方、可能含有的过敏原痕迹，以及心仪商品在当地门店或线上下单服务中的供应情况。
购买前要查看哪些信息？
先确认产品的具体标注，再查看计划食用份量对应的碳水化合物和糖含量。最后检查配料表，并确认当地是否有售该商品。
| 核对项目 | 检查内容 | 适用人群 |
|---|---|---|
| 包装标注 | 确认产品标注的是「无糖」还是「无添加糖」，然后查看营养成分表中的「糖」含量。 | 如果我明确要找「无糖」冰棒，那么「无添加糖」的标注本身并不能满足我的要求；对约 50% 的消费者来说，这项区别会是首要考虑因素。 |
| 食用份量 | 根据您计划食用的份量，对比碳水化合物和糖含量。 | 如果我想把一根冰棒纳入日常饮食，就需要了解实际食用这一根所含的碳水化合物；对约 30% 的消费者来说，这项计算会是首要考虑因素。 |
| 配方和供应情况 | 检查配料、标注的过敏原或可能含有的过敏原痕迹，并确认您所在门店是否供应该具体商品。 | 如果我想在所在门店选购水果口味的产品，就需要查看在售商品的配料表；对约 20% 的消费者来说，这会是最重要的需求。 |
选购时要避免哪些误区？
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混淆「无添加糖」和「无糖」
（EC）第 1924/2006 号条例规定，只有每 100 g 或 100 ml 含糖量不超过 0.5 g 的产品，才能使用「无糖」声称。「无添加糖」并不意味着配料中不含糖。
请先查看包装上的具体标注，再查看营养成分表中的「糖」含量。
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只看每 100 g 的营养数据
每 100 g 的数值未必对应您实际吃下的份量。根据 Auchan 的商品信息，芒果百香果和草莓冰棒每根 60 g，碳水化合物含量均为 13 g。
请查看每份的营养数据；如果您打算吃一根以上，也要相应调整计算份量。
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以为水果配方就不含糖
Auchan 的商品信息显示，尽管芒果百香果和草莓冰棒标注了「无添加糖」，每根 60 g 的含糖量仍分别为 11 g 和 10 g。
请对照具体商品的配料表、碳水化合物和糖含量，不要只凭「水果」的产品描述来判断。
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下单时忽略具体商品信息
Auchan 这两款冰棒的商品信息均注明，产品可能含有含麸质谷物、花生及其他坚果的痕迹。在商品目录中看到的商品，也可能不会在您选定的门店上架。
请核对所选商品的包装和商品信息，并确认其在您所在门店或线上下单服务中的供应情况。
值得了解的零售商和品牌
Auchan
Auchan 提供芒果百香果和草莓两种「无添加糖」水果冰棒，每盒 4 根，每根 60 g。
- 商品信息列出了配料和每根冰棒的营养数据。
- 这些产品并非「无糖」产品：根据 Auchan 的信息，每根 60 g 的冰棒分别含糖 11 g 和 10 g。此外，产品也注明可能含有过敏原痕迹。
Carrefour
Carrefour 的冰棒搜索页面提供「无添加糖」筛选项。
- 使用此筛选项，可以更方便地找到标注「无添加糖」的商品。
- 筛选项不能替代对每款商品糖含量和碳水化合物含量的查看，也不能代替对当地供应情况的确认。
Magnum
Magnum 是 ALDI France 展示的冰冻甜品品牌之一，产品包括冰淇淋脆皮糖果。
- 如果您在比较不同类型的冰冻甜品，这个品牌可作为参考。
- 仅凭品牌名称，无法判断产品是否标注「无糖」，也无法得知某款冰棒的营养数据；请查看具体商品及其标签。
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常见问题
「无添加糖」是否意味着「无糖」？
不是。在欧盟，根据（EC）第 1924/2006 号条例，只有每 100 g 或 100 ml 含糖量不超过 0.5 g 的产品，才能使用「无糖」声称；而「无添加糖」的产品仍可能含有其配料本身的糖。请分别查看产品标注和营养成分表。
Auchan 的「无添加糖」水果冰棒真的无糖吗？
不是。根据 Auchan 的商品信息，每根 60 g 的芒果百香果冰棒含糖 11 g，每根 60 g 的草莓冰棒含糖 10 g；两款产品每份均含 13 g 碳水化合物。
计算碳水化合物时应对比哪些数据？
请根据您实际计划食用的份量，对比「碳水化合物」和「其中糖」的含量，并确认标签上的数据是按每份还是每 100 g 标示。法国国家医疗保险机构建议消费者读懂食品标签，并提醒饮食应根据个人需求进行调整。
购买「无添加糖」冰棒前，需要咨询专业人士吗？
您可以在购物时对比营养标签，但「无添加糖」这一标注本身并不能决定该产品是否适合纳入您的饮食。如果您需要特别计算碳水化合物或调整治疗方案，请咨询医护团队，了解应如何考虑计划食用的份量。