Livraison le jour même ou le lendemain
Qualité garantie
Débloquez vos offres de bienvenue: Livraison GRATUITE | Jusqu'à -80 % | 30 jours d'essai gratuits à JoyPlus
Téléchargez l'application
在活力、美丽与平衡的种种承诺之间，挑选保健膳食补充剂很容易让人感到头疼。软糖、胶囊、咀嚼片或液体饮，它们融入日常生活的方式各不相同，而剂量和成分也可能千差万别。
在下单之前，有三个陷阱尤其容易避免：
首先，要看清实际每日摄入份量。这可能是一颗软糖、两粒胶囊或五片咀嚼片。然后，比较每份所提供的营养素含量，而不是整瓶的总含量。
以维生素 B12 为例，WeightWorld 的软糖每颗提供 1000 微克，采用果胶配方，适合纯素食和素食人群。不过，如此高的剂量仍需谨慎对待，特别是如果您正在服用可能影响维生素 B12 吸收的药物。
对于矿物质，所使用的形态也很重要。在 Olimp Chela MZB Sport 配方中，每粒胶囊标注了镁、锌和维生素 B6 的含量，分别为 250 毫克镁、15 毫克锌和 4 毫克维生素 B6。鉴于锌和维生素 B6 的剂量，制造商建议在长期使用前咨询专业人士。
标榜“天然”或“纯素”的产品并不一定不含所有过敏原。WeightWorld 的磷虾油 Omega-3 含有甲壳类成分，且外壳为鱼明胶，因此既不适合甲壳类过敏者，也不适合纯素食消费者。
相反，生物素头发皮肤指甲软糖、维生素 B12 软糖、南非醉茄软糖以及某些儿童产品可能使用果胶而非明胶。但这并不代表可以忽略查看完整成分列表，尤其是要留意是否含有糖、甜味剂或植物油。
寻找纯素膳食补充剂的消费者，还可以比较以肌醇、来自雨生红球藻的虾青素为基底的配方，或是以紫苏籽油为基底的儿童 Omega-3 软糖。
方便的剂型有助于坚持规律服用，但每日所需数量必须核实。一瓶 120 颗的软糖，如果每天服用两颗，相当于 60 天的用量；如果每天一颗，则可用 120 天。
对于儿童，包装上标注的年龄至关重要。Maxmedix 的儿童铁+维生素 C 软糖适用于 3-12 岁儿童，而 Maxmedix 的儿童益生菌则适用于 4 岁及以上儿童。软糖需在成人监护下咀嚼服用，不可给过小的孩子食用，以防窒息风险。
最后，针对更年期的配方、消化酶或有机南非醉茄可能存在特定的禁忌症。膳食补充剂不能替代均衡饮食，也不能替代必要的医疗建议。
为什么这款产品适合该人群： 咀嚼剂型让每日服用更简单，无需用水送服，且一瓶含有 120 颗。
每颗软糖的剂量清晰标注，且采用果胶配方，不含明胶。
每颗软糖含 1000 微克维生素 B12，覆盆子口味，纯素配方。
为什么这款产品适合该人群： 25 毫升的液体条包专为追求简单美容习惯的成年人设计，每支独立包装，剂量精准。
每支独立包装详细标注了水解海洋胶原蛋白的含量，无需自行换算粉末剂量。
每份含 12500 毫克海洋胶原蛋白，并添加维生素 C、生物素、维生素 D 和透明质酸。
为什么这款产品适合该人群： 这款纯素配方专为处于围绝经期或更年期的女性设计，每日两粒胶囊即可集合多种活性成分。
提取物和维生素均标注了具体含量，同时明确提示了配方的相关注意事项。
含啤酒花和藏红花提取物，维生素 C、B6 和 B12，植物胶囊，无人工色素。
为什么这款产品适合该人群： 采用果胶配方，专为 4 岁及以上儿童设计，易于融入家庭日常。
产品页面上明确标注了最低适用年龄、每日两颗的剂量以及储存条件。
每份含 10 亿 CFU 凝结芽孢杆菌，纯素配方，不含明胶。
我们整理了一份完整清单，实时更新，收录了符合这些严格筛选标准以及欧洲安全法规的产品。
这完全取决于配方、剂量以及您期望达到的目标。请查看包装上标注的份数，并遵守推荐剂量。长期服用某些矿物质或植物提取物，应咨询医疗专业人士。
软糖有助于坚持规律服用，尤其适合那些难以吞咽胶囊的人群。但缺点是，它们有时含有糖或甜味剂，且推荐份量可能需要两颗或更多。请务必比较每次服用的成分和剂量。
这并不总是一个好主意。多种产品可能含有相同的维生素或矿物质，这可能会导致不必要的摄入过量。请仔细查看标签，考虑您的日常饮食，并在服用药物、怀孕、哺乳或存在健康问题时，向医疗专业人士寻求建议。