这些包装适合哪些人？

想整理储物柜的退休人士

如果您习惯提前规划几餐，罐头的大小和豆类的实际可用量，与要储备的品种同样重要。

不想剩菜的小家庭

对于一两人家庭，一组小包装可以一直保持未开封，等到需要时再取用。开封后，请按照每款产品标注的储存说明保存。

关注配料的消费者

如果您想自行给扁豆、豆类或鹰嘴豆调味，请区分原味产品和调味即食菜品，并仔细查看配料表、过敏原信息以及可能含有的微量成分提示。

选购时应优先考虑什么？

先想好每次开罐后能安排几餐，再比较沥干后的净含量和配料。小包装组合和大罐装适合不同的食用节奏；如果选择调味即食菜品，还要额外留意其中的配料。

选购标准 需要查看的内容 适合关注的消费者
用量和储存 沥干后的净含量，以及一罐的内容物预计能吃几餐。 为了整理储物柜，我想选择家里确实能吃完的分量。约 36% 的消费者会优先考虑这一点。
小份量包装 组合装内的单包装数量和大小；以及每个包装开封后的储存说明。 如果我为一两个人做饭，会更愿意开一小包装，而不是留着剩余部分。这是约 29% 的消费者会优先考虑的因素。
配料 配料表、过敏原提示，以及产品是原味豆类还是调味即食菜品。 我想自行调味，或根据标签上的配料信息做选择；约 21% 的消费者会优先关注这一点。
备餐需求 产品类型和使用说明：原味豆类，还是开罐即可食用的菜品。 为了快速准备配菜，并在扁豆、鹰嘴豆和豆类之间换着吃，我首先看重方便；约 14% 的消费者会把这一点放在首位。

选购时要避免的误区

  • 只比较包装大小，不看沥干后的净含量

    不同克重的单罐装和组合装，倒掉汤汁后实际得到的豆类分量未必相同。

    如果标注了沥干后的净含量，请留意这一数据，并结合您计划安排的用餐次数进行比较。

  • 开了大罐，却没想好如何吃完

    未开封罐头上的日期，并不能代替开封后的储存说明。Auchan 标注，其 530 g 扁豆开封后应放入合适的密封容器中冷藏，并在两天内食用完毕。

    大包装更适合短时间内会吃完或多人分享的餐食；否则可以考虑组合装小包装，并遵循所购产品的标签说明。

  • 把原味豆类和调味即食菜品混为一谈

    即食菜品可能含有原味豆类罐头中没有的其他配料。请分别查看调味料和过敏原提示。

    选购前，请逐一查看产品的配料表以及可能含有微量成分的提示。

  • 只参考之前看过的产品信息

    Auchan 提醒，部分产品的配料可能会因配送门店和购买日期不同而有所变化。

    请先核对所选产品的信息，再查看收到的实物标签，尤其留意配料和储存说明。

可供参考的零售商和品牌

以下零售商和品牌可作为比较包装规格和配料的参考；无论选择哪一款，都应以产品标签上的信息为准。

Carrefour

Carrefour 的货架上有多种规格的扁豆、鹰嘴豆、豆类和白腰豆罐头及玻璃瓶装产品。

  • Carrefour 提供多款产品，例如 420 g 的 Classic' 鹰嘴豆，以及 530 g 或 3 × 130 g 的扁豆。
  • 请核对您选择的具体产品的配料和净含量。

E.Leclerc

如果您想选购适合储存在家中的大包装，可以关注这家零售商，尤其是 €co+ 和 Marque Repère 系列。

  • E.Leclerc 的一款产品信息页展示了 530 g 装的 €co+ 扁豆。
  • 产品信息页建议查询您所选配送门店的库存情况。

Auchan

在 Auchan，您可以对比原味豆类、调味即食菜品和组合装产品。

  • 这里有 3 × 130 g 的 Auchan 扁豆，也有 Bonduelle 扁豆或鹰嘴豆组合装。
  • Auchan 说明，其 530 g 扁豆的配料可能会因配送门店和购买日期不同而变化；收到产品后，请核对标签信息。

ALDI

这家零售商提供多种罐装豆类，其中也包括调味菜品，选购时要注意与原味产品区分。

  • ALDI 的一款产品信息页展示了 530 g 装的 FLEURS DES CHAMPS® 调味扁豆。
  • 请查看所选产品的具体配方和包装上的说明。

Bjorg

Bjorg 会在植物性饮食和有机食品相关内容中介绍豆类。

  • 如果您正在比较带有有机标识的产品，可以将这个品牌作为参考。
  • 确定包装规格、配料或使用方法前，请仔细查看具体产品的信息。

Joybuy 在售鹰嘴豆

如果您计划为家中储备几份鹰嘴豆，这两种规格都值得考虑。选购前，请根据用餐安排比较分量，并查看标签上的说明；它们并非小罐组合装。

GÜNES VADIS 鹰嘴豆，820 g 装

GÜNES VADIS 鹰嘴豆，820 g

如果您计划分几餐吃完一大罐，可以考虑这款产品。标注规格为 820 g；请查看所选产品上的沥干后净含量、配料和开封后的储存说明。

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GÜNES VADIS 鹰嘴豆，540 g 装

GÜNES VADIS 鹰嘴豆，540 g

如果 540 g 的分量更符合您的用餐安排，不妨了解这款产品。请查看标签上的沥干后净含量、配料表和开封后的储存说明。

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常见问题

罐装豆类需要冲洗吗？

请根据所购产品的说明和食用方式来决定。Auchan 标注，其 530 g 扁豆上桌前需要沥干；如果要凉拌食用，则需先沥干再冲洗。

罐装豆类开封后该如何保存？

请遵循包装上注明的储存条件和食用期限，这些说明适用于已开封的产品。Auchan 530 g 扁豆的产品信息页建议将其放入合适的密封容器中冷藏，并在两天内食用完毕；其他产品不一定适用同样的说明。

饮食建议中推荐多久吃一次豆类？

Manger Bouger 建议每周至少吃两次豆类，例如扁豆、豆类和鹰嘴豆。这一建议针对整体饮食，并不规定某一款罐头的包装规格或食用分量。