哪些人适合这样选择？

注重膳食纤维的旅客

你希望根据具体营养数据来判断，而不只看配方里是否含有谷物。Banania Original 的产品资料显示，每 100 g 粉末含 6.7 g 膳食纤维和 69 g 糖。

关注糖分摄入的旅客

你会先比较每 100 g 的糖含量，再结合计划使用的粉末用量来判断。即使产品标注“减糖”，也要另外查看膳食纤维含量。

计划通过安检后冲调饮品的旅客

除了粉末，你还需要单独准备液体和容器。Your Europe 介绍的客舱液体限制说明，提前确认出发机场和航空公司的规定很有必要。

购买前要看哪些指标？

先比较粉末的营养成分，再确认旅途中如何冲调饮品。

指标 查看要点 适合哪些消费者
膳食纤维 查看每 100 g 粉末中的含量。根据道路运输专业人士联盟的资料，“高纤维”声称的门槛为每 100 g 含 6 g 膳食纤维，或每 100 kcal 含 3 g。 如果我最看重膳食纤维，只说配方含谷物还不够，我希望能直接从包装上看到具体含量。约 42% 的消费者将这一需求列为优先考虑因素。
糖 比较每 100 g 的糖含量，再结合自己的冲调用量来判断。Banania Original 的产品资料显示，每 100 g 粉末含 69 g 糖。 在机场冲调饮品时，我希望减少糖分摄入，但不会想当然地认为标注“减糖”就代表膳食纤维含量也高。约 33% 的消费者优先关注这一点。
冲调方式 提前准备液体和容器；向机场及航空公司确认粉末的携带规定。 如果我打算在旅途中冲调饮品，就需要确保能在合适的时候买到水或牛奶。对约 25% 的消费者来说，方便实用比其他标准更重要。

选购时要避免的误区

  • 把每 100 g 的数据当成一杯饮品的数据

    实际摄入的膳食纤维取决于使用了多少粉末。标注每 100 g 的数值，并不能直接代表冲调后一杯饮品的营养含量。

    先按同一标准比较不同粉末，再查看每份营养信息和包装上建议的用量。

  • 把“减糖”等同于“高纤维”

    Carrefour 在售的 Nesquik 和 Poulain 产品中，有些标注了“减糖”。但仅凭这一标注，无法判断它们的膳食纤维含量。

    请分别查看计划购买规格包装上的“糖”和“膳食纤维”含量。

  • 只看 Nutri-Score 营养评分

    法国竞争、消费与反欺诈总局（DGCCRF）说明，Nutri-Score 营养评分为自愿标注，而相关预包装食品的营养成分表则必须标注。因此，没有评分标识时，仍应查看具体营养数据。

    查看每 100 g 的营养信息、配料表和过敏原信息；如果包装上标注了 Nutri-Score，可将其作为补充参考。

  • 只带粉末，却没考虑如何冲调

    仅有粉末无法冲调饮品。关于客舱液体，Your Europe 说明每个容器的容量不得超过 100 ml，并建议旅客查看航空公司的规定。

    安排好通过安检后获取水或牛奶的方式，并向机场和航空公司确认粉末本身适用的携带规定。

值得关注的品牌

Banania

Banania Original 的产品资料显示，这款巧克力粉含有可可、谷物、香蕉和蜂蜜等成分。

  • 据 Banania 介绍，Original 粉末每 100 g 含 6.7 g 膳食纤维。
  • 同一份产品资料还显示，每 100 g 含 69 g 糖，配料中含有小麦、大麦和麦芽小麦。

Nesquik

Carrefour 商品目录中有一款标注“减糖”的 Nesquik 产品。

  • 如果糖含量是你首先考虑的比较标准，可以了解这款产品。
  • 如果你正在寻找高纤维粉末，决定购买前请查看所选规格包装上的膳食纤维含量。

Poulain

Carrefour 在售的 Poulain 产品包括 Grand Arôme 和减糖版 Grand Arôme。

  • 查看产品标签，可以对比同一系列中两款配方的差异。
  • “减糖”这一标注并不能说明所选包装的膳食纤维含量。

Carrefour

该零售商的商品目录中有巧克力粉、可可粉以及有机产品。

  • 比较标签前，先区分产品类别和规格。
  • 商品目录中列有某款产品，并不能说明它的膳食纤维含量，也不代表机场有售。

Auchan

Auchan 商品目录中有无糖纯可可粉等产品。

  • 选择这类产品时，可以在冲调过程中自行决定是否添加其他配料。
  • 要确认具体产品是否属于高纤维产品，请查看它的膳食纤维含量。

E.Leclerc

该零售商的商品目录中有无糖纯可可粉和有机可可粉等产品。

  • 这两类产品适合不同的冲调需求。
  • 请查看每款产品的营养信息；仅凭产品类别无法判断其膳食纤维含量。

Joybuy 在售巧克力粉

这两款 BENCO 巧克力粉都适合在旅途中冲调巧克力饮品。想根据自己的需求做出选择，可以对比包装上的膳食纤维和糖含量，并提前准备好冲调所需的液体。

BENCO Original 巧克力颗粒粉，400 g

BENCO Original 巧克力颗粒粉，400 g

如果你想冲调巧克力饮品，并将其膳食纤维含量与其他粉末进行比较，可以考虑这款产品。每包含 400 g 巧克力颗粒；确定每次用量前，请查看包装上的建议用量、糖含量和过敏原信息。

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BENCO Less Sugar 巧克力颗粒粉，400 g

BENCO Less Sugar 巧克力颗粒粉，400 g

如果你首先关注糖含量，同时也愿意单独查看膳食纤维含量，可以考虑这款产品。这包 400 g 的产品标注为 Less Sugar。请查看包装上每 100 g 的营养数据和建议用量，不要仅凭这一标注推断产品成分。

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常见问题

巧克力粉必须标注 Nutri-Score 营养评分吗？

不必。DGCCRF 表示，Nutri-Score 营养评分为自愿标注，而相关预包装食品的营养成分表则必须标注。因此，即使包装上没有 Nutri-Score，你也可以比较每 100 g 的营养数据。

可以把巧克力粉带上飞机客舱吗？

请查看出发机场和航空公司关于携带巧克力粉的规定。Your Europe 介绍的规定主要涉及客舱液体；如果要冲调饮品，请提前安排好通过安检后获取水或牛奶的方式。

如何比较粉末和单份饮品中的膳食纤维含量？

先按每 100 g 比较不同粉末，再根据实际用量进行判断。Banania Original 的产品资料显示，每 100 g 粉末含 6.7 g 膳食纤维；如果冲调一杯饮品时用量更少，实际含量就不等于这个数值。

Banania Original 含有小麦或大麦吗？

含有。Banania 公布的配料表中列有小麦、大麦和麦芽小麦等成分。如果你需要避开这些成分，请查看购买包装上的配料表和过敏原提示。