孩子年龄在 4 至 17 岁的家长
如果午餐盒是给儿童或青少年准备的，是否含咖啡因比含糖量更重要。Manger Bouger 建议 4 至 17 岁人群避免饮用含咖啡因的饮品；冷咖啡即使标注“低糖”，也不改变这一点。
这种选择适合哪些人？
为自己准备午餐盒的成年人
想带冷咖啡出门，可以先比较每 100 ml 的营养成分和配料表，再确认储存条件。欧尚（Auchan）的一款星巴克 Caffè Latte 产品信息显示，减糖配方也可能含有甜味剂，并且需要冷藏。
避免摄入乳糖的成年人
请逐一查看产品是否标注乳糖相关信息：“减糖”本身并不能说明乳糖含量。欧尚（Auchan）收录的无乳糖减糖 Caffè Latte，其标示含量仅适用于该具体配方。
购买前要检查什么？
首先确认冷咖啡的饮用者是谁。如果是为成年人准备午餐盒，再查看糖含量和配料，最后确认从出门到用餐期间的携带与储存条件。
| 考虑因素 | 检查内容 | 适合哪些消费者？ |
|---|---|---|
| 学生午餐盒中的咖啡因 | 查看配料表中是否含咖啡或咖啡提取物，不要被“低糖”或“减糖”标注影响判断。 | 如果我要为 4 至 17 岁的学生准备午餐，我会选择不含咖啡因的饮品，而不是含糖量较低的冷咖啡。约 50% 的消费者将这一需求放在首位。 |
| 成人冷咖啡的糖含量 | 比较每 100 ml 的“其中糖”含量，并查看配料表；“减糖”不等于“无糖”。 | 如果是自己的午餐，我希望减少糖的摄入，但不会只根据饮品名称来推断含糖量。约 30% 的消费者将这一点列为优先考虑因素。 |
| 携带过程中的储存条件 | 查看具体产品的说明，并确认从出发到用餐前都能满足标注的温度要求。 | 如果我带的饮品需要冷藏，就必须确保在路上及等待用餐期间保持低温。约 20% 的消费者将这一要求视为首要考虑因素。 |
选购时要避免哪些误区？
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因为低糖，就给学生选低糖冷咖啡
减少糖分并不会去除咖啡因。Manger Bouger 建议 4 至 17 岁人群避免饮用含咖啡因的饮品。
给学生准备午餐盒时，请选择其他类别的饮品，而不是冷咖啡的某种低糖版本。
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把“减糖”误认为“无糖”
欧尚（Auchan）收录的星巴克无乳糖减糖 Caffè Latte 产品信息显示，每 100 ml 含 3.9 g 糖。因此，“减糖”并不代表不含糖。
比较适合成人饮用的冷咖啡时，请查看每 100 ml 的“其中糖”含量、配料表和容量。
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忽略需冷藏的乳饮料的储存说明
欧尚（Auchan）收录的星巴克 Caffè Latte 要求在 +6 °C 下冷藏，并在开封后立即饮用。法国食品、环境与职业健康安全局（Anses）建议缩短冷藏食品的运输时间，并使用保温袋。
携带前，请确认午餐盒能够让产品在午餐前一直符合标签上的储存要求。
可根据产品考虑的品牌
Starbucks
适合成年人午餐盒参考的一款即饮乳咖啡。
- 欧尚（Auchan）的 Caffè Latte 减糖无乳糖款产品信息标注，每 100 ml 含 3.9 g 糖和 0.01 g 乳糖；配料中还包括安赛蜜。
- 这些信息仅适用于该具体配方。产品信息要求在 +6 °C 下冷藏，并在开封后立即饮用。
Carte Noire
适合希望自行决定添加配料的成年人选择的速溶咖啡。
- 家乐福（Carrefour）的 Carte Noire 经典速溶咖啡产品信息标注，其配料为冻干速溶咖啡。
- 这款咖啡仍含咖啡因：即使冲泡时不额外加糖，也不适合放进 4 至 17 岁学生的午餐盒。
Carrefour Extra
适合成年人选购并自行冲泡的速溶咖啡系列。
- 家乐福的商品系列中包括 Carrefour Extra Gold 速溶咖啡，规格为 100 g。
- 在计划制作冷饮或判断营养特点之前，请先确认所选产品的配料和冲泡说明。
适合成人午餐盒的 Joybuy 产品
以下产品适合成年人随身携带或自行冲泡：两款罐装咖啡和一款脱咖啡因速溶咖啡。产品关于糖含量的标注不能替代对标签的查看；这里介绍的产品均不作为学生午餐盒饮品推荐。
图片暂不可用
UCC MAJOR scent and rich black no sugar 185ml
这款即饮黑咖啡适合希望选择便携饮品的成年人放入午餐盒。
产品名称标注了“no sugar”，容量为 185 ml。选购前，请查看标签上每 100 ml 的糖含量和储存说明。
图片暂不可用
UCC Blend Coffee Less Sugar 185g
这款罐装咖啡适合想比较不同便携即饮饮品的成年人。
标注规格为 185 g。“Less Sugar”不等于“无糖”：请查看具体产品的“其中糖”含量和配料表。开封后，请遵照该产品标注的冷藏说明。
图片暂不可用
NESCAFÉ Decaf Filter Coffee 100g
这款 100 g 脱咖啡因速溶咖啡适合喜欢自行冲泡并决定添加什么的成年人。
它不是开罐即饮的冷咖啡。如果想要冷饮，请查看冲泡说明；“脱咖啡因”并不一定意味着完全不含咖啡因。
常见问题
低糖冷咖啡适合放进孩子的午餐盒吗？
如果冷咖啡含有咖啡因，就不适合：Manger Bouger 建议 4 至 17 岁人群避免饮用含咖啡因的饮品。“低糖”“轻盈”或“减糖”等标注，并不表示咖啡因已被去除。
“减糖”是不是就代表“无糖”？
不是，这些标注的含义并不相同。欧尚（Auchan）收录的星巴克无乳糖减糖 Caffè Latte，每 100 ml 含 3.9 g 糖；比较两款饮品时，请使用相同的计量基准查看营养信息。
如何把含乳冷咖啡带进成人午餐盒？
请在饮用前始终遵守具体产品的储存要求。欧尚（Auchan）收录的星巴克 Caffè Latte 要求在 +6 °C 下冷藏，并在开封后立即饮用；法国食品、环境与职业健康安全局（Anses）建议使用保温袋，并尽量缩短冷藏食品的运输时间。
冲泡速溶咖啡，能自行控制添加糖的量吗？
可以，成年人自己冲泡咖啡时，可以决定添加什么以及添加多少。家乐福（Carrefour）的 Carte Noire 经典速溶咖啡产品信息标注，其配料为冻干速溶咖啡。不过，自行冲泡并不能去除咖啡因，也不会让咖啡适合放进 4 至 17 岁学生的午餐盒。