习惯提前准备多餐的家庭
如果你会把备好的饭菜分别放进冷藏室和冷冻室，选购时要关注各区域的容量，以及抽屉是否方便取放。冷藏室也要留出足够空间，让空气流通，符合 Anses 的建议。
哪些家庭适合这样选？
一次采购、储存数日食材的家庭
为了存放肉类、鱼类、乳制品和蔬菜而不把冰箱塞得太满，应留意冷藏室的布局，以及能否将易变质食物放在最冷区域，这与 Anses 的建议一致。
冷冻室经常不够用的家庭
如果现有冰箱足以存放新鲜食材，可以考虑添置一台辅助冷冻设备来存放备餐和冷冻食品，前提是家中有合适的摆放位置。
选购前要看哪些标准？
冷藏冷冻一体式冰箱
适合考虑：你需要在厨房里同时存放冷藏和冷冻食品，又不想再添置第二台设备。
需要注意：总容量大，并不代表冷冻室一定能满足你的备餐储存需求。
带小型冷冻室的冰箱
适合考虑：你很少冷冻食物，每次冷冻的量也不多。
需要注意：如果打算用它冷冻备餐，请先确认冷冻室的温度、星级和容量是否合适。
冰箱和冷冻柜分开购买
适合考虑：你对冷藏和冷冻空间的需求都很大，而且可以为两台设备各自安排位置。
需要注意：两台设备都会持续运行；请分别比较它们的年耗电量，这也是 ADEME 对冷藏设备的建议。
辅助冷冻柜
适合考虑：现有冰箱已经能满足新鲜食材的储存需求，但冷冻空间不够用。
需要注意：卧式冷冻柜需要占用地面空间，也要规划好内部收纳；立式冷冻柜则可通过分层抽屉或隔层垂直取放食物。
| 选购标准 | 需要确认的要点 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 温度 | 检查冰箱的温度设置，以及冷藏室最冷区域的实际温度。如果要冷冻备餐，还要确认冷冻室的星级和温度：Anses 建议冰箱最冷区域保持在 4 °C，家用冷冻温度为 −18 °C。 | 我会冷藏易变质的食物，因此需要知道该把它们放在哪里；如果要冷冻饭菜，也要确认冷冻室是否适合。 |
| 容量和收纳 | 分别比较冷藏室和冷冻室的有效容量（升）。根据餐盒大小检查抽屉、收纳篮和搁板是否合用；Anses 建议不要把冰箱塞得太满。 | 采购的食材要能放得下，又不能影响空气流通；冷冻备餐也要方便查找。 |
| 安装 | 测量设备的高度、宽度、深度、开门空间和送货通道。嵌入式机型还要根据制造商标注的橱柜预留尺寸进行核对。 | 如果设备进不了家门，或会挡住抽屉打开，再大的容量也帮不上忙。 |
| 耗电量 | 在机型和容量相近的情况下，结合年耗电量（kWh）和有效容量查看能效等级。欧盟能源标签将设备分为 A 至 G 级；ADEME 也提醒，设备尺寸和配置过高同样会影响耗电量。 | 设备需要一直开着，所以我想比较符合实际储存需求的配置。 |
选购时要避免哪些误区？
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只看总容量
一台冰箱冷藏空间充足，冷冻空间却可能不足以存放备餐。反过来，额外添置卧式冷冻柜也不会增加新鲜食材的储存空间。
先估算自己平时要放进各个区域的食物，再分别比较它们的有效容量。
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把冰箱塞得满满当当
根据 Anses 的建议，冰箱内食物过多会妨碍空气流通，而易变质食物需要放在最冷的区域。
确认搁板和抽屉能放下采购的食材和餐盒，同时不会堵住空气流通空间。
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只量摆放位置，不量送货路线
根据法国版产品参数，Bosch KGN492IAF 的尺寸为 203 × 70 × 66.7 cm。即使容量合适，设备尺寸也可能让搬运或安装变得困难。
测量摆放位置、沿途通道和开门空间；嵌入式机型还要确认是否符合规定的橱柜预留尺寸。
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只比较能效等级，不看实际配置
ADEME 指出，冷藏设备会持续运行，设备尺寸过大或配置过高都可能增加耗电量。
比较类型相近机型的能效等级、每年耗电量（kWh/年）和有效容量，再核对具体型号的能源标签。
品牌参考
以下机型展示了不同的产品形态和选购时需要考虑的因素，并不代表各品牌的全部产品系列。
Bosch
KGN492IAF 是一款独立式冷藏冷冻一体机，可用于对比同一台设备的冷藏和冷冻容量。
- Bosch 标注该型号的冷藏容量为 311 L、冷冻容量为 129 L，能效等级为 A，并配有 No Frost 无霜功能。
- 其标注尺寸为 203 × 70 × 66.7 cm，选购前需要确认摆放位置和搬运通道是否合适。
Samsung
如果你想了解 Samsung 提供的 Twin Cooling 双循环制冷功能，可以参考 RB38C7B6AS9/EF 这款一体式冰箱。
- Samsung 标注该型号总容量为 387 L，能效等级为 A。
- 在判断冷冻空间能否容纳备餐前，请查看所选具体版本的产品参数，确认冷藏和冷冻容量如何分配。
Whirlpool
如果你想增加冷冻储存空间，可以了解 Whirlpool 的卧式和立式冷冻柜，两者的内部布局有所不同。
- Whirlpool 将卧式冷冻柜定位为大容量储存方案，立式冷冻柜则采用垂直布局。
- 选择卧式冷冻柜时，请确认地面空间是否充足，并考虑如何整理内部食物，方便取用。
Electrolux
LNA7CE18S0 是一款嵌入式冷藏冷冻一体机，更适合有橱柜尺寸限制的厨房，而不只是为了增加容量。
- Electrolux 标注该型号的冷藏容量为 186 L、冷冻容量为 62 L，年耗电量为 217 kWh。
- 产品标注的橱柜预留高度为 1780 mm；请确认它是否适配你的厨房，也要考虑冷冻备餐所需空间是否充足。
Joybuy 在售的冰箱冷冻室组合
这些一体式冰箱同时提供冷藏和冷冻空间，可用于存放新鲜食材和备餐。请结合自己的使用习惯，对比各个隔间的容量和安装条件。
图片暂不可用
Haier HTW5618ENMG，360 L，三门
如果你想用一台设备存放新鲜食材和冷冻备餐，可以考虑这款一体式冰箱。产品名称标注了 Total No Frost 无霜功能、E 级能效、Wi-Fi 和 My Zone。请根据实际需求确认冷藏与冷冻容量的分配、设备尺寸和温度设置。
图片暂不可用
CHiQ JR263LGE，262 L，Low Frost 低霜
如果摆放空间较窄，可以重点关注其标注的 54 cm 机身宽度。产品名称还标注了 70/30 的容量比例、176 cm 的高度和 Low Frost 低霜系统。请对照采购量和备餐需求，确认各区域的实际可用空间；同时了解除霜要求。
图片暂不可用
CHiQ JR227LSE，227 L，银色
如果厨房空间较窄，可以将其 54 cm 机身宽度和可换向门与预留位置进行对比。产品名称标注了 153 L 冷藏容量和 74 L 冷冻容量，另有四星级冷冻室、Low Frost 低霜功能和 E 级能效。选购前请确认完整尺寸、年耗电量和温度设置。
图片暂不可用
LG GBBS312AEV，333 L，黑色
这款一体式冰箱为 A 级能效，并配有 No Frost 无霜功能。用于存放日常采购和备餐时，与其只关注 333 L 的总容量，不如分别比较冷藏室和冷冻室的容量。还要确认冷冻室的储存温度和冰箱的温度设置。
图片暂不可用
Bosch KGN33NLEB，282 L，冷冻室下置
这款 E 级能效机型采用冷冻室下置设计，兼顾冷藏和冷冻需求。计划用它存放采购食材和备餐前，请先确认 282 L 总容量在冷藏室和冷冻室之间的分配，并核对安装尺寸和冷冻室的储存温度。
常见问题
冷藏易变质食物时，冰箱温度应设为多少？
Anses 建议将冰箱最冷区域保持在 4 °C。肉类、鱼类和熟食等易变质食物尤其应放在该区域。建议实际测量温度，不要只依赖面板上显示的设置值。
冷冻备餐前需要确认哪些事项？
请确认冷冻室适合在 −18 °C 下进行家用冷冻，并且容量足以存放备餐。Anses 建议在有需要时，尽早冷冻刚买回或刚准备好的食物；已经解冻的食物不要再次冷冻。
备好的饭菜需要放凉多久才能冷藏？
根据 Anses 的建议，备好的饭菜在放入冰箱前不要在室温下放置超过两小时。不过，也不要把一大盘还很烫的饭菜直接放进冰箱；将大量食物分成小份，有助于加快冷却。
如何比较两台冷藏设备的耗电量？
在配置相近的情况下，比较设备的年耗电量（kWh）、能效等级、类型和有效容量。ADEME 提醒，设备体积过大或额外增加设备都可能影响耗电量；可以通过能源标签和欧洲 EPREL 数据库查询具体型号的信息。