适合哪些人？

优先关注脂肪含量的消费者

想选一款单人份冷冻甜品，并比较它与奶油冰棒或巧克力涂层冰棒的脂肪含量？Auchan 的 POP’FRUIT 有机芒果果汁冰棒、Auchan 苹果红色水果味和混合水果味果汁冰棒产品信息显示，每 100 g 脂肪含量均低于 0.5 g；购买前请确认所选款式的具体数值。

喜欢果汁冰棒，也会比较含糖量的消费者

只看脂肪含量，还不足以区分两款果汁冰棒。Auchan 介绍的三款水果口味产品每 100 g 含糖量为 19～23 g；请在相同计量基础上查看“其中糖”一项。

喜欢奶油或巧克力口味冰棒的消费者

如果你平时更喜欢奶油口感或巧克力涂层，选购前不妨先比较配方，看看是否符合自己的饮食需求。Auchan 白巧克力冰棒、Magnum 薄荷味和 Vegan 杏仁味产品信息显示，每 100 g 脂肪含量为 18～22 g。

选购时看哪些指标？

先比较感兴趣的产品每 100 g 脂肪含量，再在相同计量基础上比较含糖量。之后还可以查看冰棒重量和包装说明，以便判断单份分量和储存方式。

指标 查看内容 适合人群
脂肪 查看具体款式每 100 g 的数值；在相同计量基础上比较果汁冰棒和奶油冰棒。 我最想减少冷冻甜品中的脂肪，即使这意味着要改变自己偏爱的口感。约 50% 的消费者会优先考虑这一指标。
糖 比较脂肪含量后，再查看每 100 g 的“其中糖”含量和配料表。 我想买果汁冰棒，但更希望根据含糖量来区分不同配方，而不是只看脂肪含量。约 30% 的消费者会优先考虑这一点。
分量与使用需求 查看单支冰棒的重量、每份营养数据、过敏原信息和储存说明。 选购单人份冰棒时，我需要了解每份的大小，以及配方和冰箱储存方面的要求。约 20% 的消费者会优先考虑这些实用信息。

选购时要避免的误区

  • 不要根据涂层或“纯素”标注推断脂肪含量

    Auchan 和 Magnum 的产品信息分别显示：Auchan 白巧克力冰棒每 100 g 含脂肪 20 g，Magnum 薄荷味含 18 g，Magnum Vegan 杏仁味含 22 g。最后这款产品标注为纯素，但仅凭这一点无法判断其脂肪含量。

    如果脂肪含量是你的首要考虑因素，请比较每 100 g 的具体含量，不要只看冰棒名称或外观。

  • 不要把低脂和低糖混为一谈

    Auchan 的 POP’FRUIT 有机芒果、Auchan 苹果红色水果味和 Auchan 混合水果味三款果汁冰棒产品信息显示，脂肪含量均低于每 100 g 0.5 g，但含糖量为每 100 g 19～23 g。

    如果脂肪和糖这两项都很重要，请分别比较“脂肪”和“其中糖”两栏。

  • 不要只看冰棒的大小来选择

    小份装只能说明每次食用的分量，并不能反映配方成分。例如，Carrefour 的 Oasis 混合水果味冰棒每支为 40 g。

    可以先看每份营养数据，了解单支冰棒的情况；比较不同款式时，再对照每 100 g 的营养数据。

  • 别忘了查看标签和储存说明

    过敏原和储存说明因具体产品而异。Carrefour 建议将 Oasis 混合水果味冰棒储存在 −18 °C，并注明解冻后不可再次冷冻。

    请仔细阅读与你相关的包装标注，并在购买后按照说明储存。

值得比较的品牌

Auchan

该品牌推出苹果红色水果味和混合水果味果汁冰棒等产品，每包 8 支。

  • 两款产品信息显示，每 100 g 脂肪含量均低于 0.5 g。
  • 两款产品每 100 g 含糖量分别为 22 g 和 23 g。如果你也关注含糖量，选购时请比较这些数值。

POP’FRUIT

Auchan 的 POP’FRUIT 有机芒果果汁冰棒产品信息显示，每包 4 支，共 280 g。

  • 这款产品每 100 g 脂肪含量低于 0.5 g，含糖量为 19 g。
  • 以上数据仅适用于 Auchan 介绍的有机芒果味款式。其他口味或规格请单独查看包装标签。

Carrefour

Carrefour 推出 Oasis 混合水果味果汁冰棒等产品，每支为 40 g。

  • 产品信息显示，每支 40 g 冰棒含脂肪 0.5 g，这一数据按单份计算。
  • 要将这款产品与 Auchan 或 POP’FRUIT 的果汁冰棒进行同口径比较，请查看每 100 g 的营养信息。

Magnum

Magnum 薄荷味和 Vegan 杏仁味款式，适合想选择奶油或巧克力涂层冰棒，而非水果果汁冰棒的消费者。

  • 该品牌将 Vegan 杏仁味款式描述为纯素产品。
  • 根据 Magnum 的产品信息，薄荷味每 100 g 含脂肪 18 g，Vegan 杏仁味每 100 g 含 22 g。纯素标注不能代替营养成分表，请仔细查看营养数据。

E.Leclerc / ECO+

E.Leclerc 推出的 ECO+ 香草风味加大号冰棒，每包 6 支。

  • 产品信息列出了每 100 g 的脂肪含量，可用于与其他冰棒比较配方。
  • 该产品每 100 g 含脂肪 22.5 g，Nutri-Score 营养评分为 E。评分不能代替查看营养成分表。

ALDI / MUCCI

ALDI 将 MUCCI 介绍为冰淇淋和果汁冰棒系列。

  • 该系列包含多种冷冻甜品，比较配方前请先确认产品类型。
  • 如果想选购某一款 MUCCI 冰棒，请先查看包装上每 100 g 的脂肪含量，再判断是否符合这一选购标准。

Joybuy 上的果汁冰棒

这款芒果果汁冰棒每包 4 支，适合作为单人份冷冻甜品。要与上文介绍的产品进行比较，请查看这款产品包装上的营养信息，尤其是每 100 g 的脂肪和含糖量。

POP FRUIT 100% 芒果果汁冰棒，4 支装，280 g

POP FRUIT 100% 芒果果汁冰棒，4 支装，280 g

如果你想选芒果果汁冰棒，而不是奶油口感的冰棒，可以考虑这款产品。每包 4 支，共 280 g；选购前请查看该款产品每 100 g 的脂肪和含糖量。

在 Joybuy 查看

常见问题

单人份果汁冰棒一定都低脂吗？

不一定。请查看每款产品每 100 g 的脂肪含量。Auchan 苹果红色水果味和混合水果味果汁冰棒的产品信息显示，每 100 g 脂肪含量低于 0.5 g，但这并不代表所有果汁冰棒都符合这一数值。

想减少脂肪摄入，可以选纯素冰棒吗？

“纯素”标注无法回答这个问题。根据产品信息，Magnum Vegan 杏仁味每 100 g 含脂肪 22 g。与其根据标注推断配方，不如直接比较你考虑购买的产品的营养数据。

购买后冰棒应该如何保存？

请按照所购产品包装上的说明储存，并尽快放回冰箱冷冻室。对于 Oasis 混合水果味冰棒，Carrefour 建议在 −18 °C 下保存，并注明解冻后不可再次冷冻。