习惯提前准备多顿饭的家庭
如果您会把饭菜分装冷冻，方便之后几天食用，先看看冷冻室容量，以及抽屉设计是否便于找到备好的饭菜。之后再比较适合这一容量需求的机型的年耗电量。
哪类家庭适合这些选择？
每周采购新鲜食材的家庭
如果水果、蔬菜和一周的餐食占据了大部分空间，应优先考虑冷藏容量充足、分区一目了然的机型。定期整理库存，有助于及时发现哪些食材应在下次采购前吃完。
厨房空间有限的家庭
心仪的容量还要能顺利通过家门，并适合预留位置。请测量宽度、高度和深度，再根据说明书确认所需的散热空间、门的开启范围以及标注的运行噪声。
选购前要比较哪些因素？
冷冻室较小的冰箱
适合考虑：如果您很少冷冻食物，主要需要空间存放新鲜食材。
注意：如果打算冷冻多份备餐，先确认冷冻室的容量和适用场景，别只凭印象判断是否够用。
冷藏冷冻一体冰箱
适合考虑：如果您想用一台电器存放新鲜食材和定期采购的少量冷冻食品。
注意：总容量大，不代表冷冻室一定够用，尤其是您会提前准备多份饭菜时。
独立冷冻柜
适合考虑：如果一体冰箱的冷冻室经常装满，但冷藏部分仍能满足需求。
需要考虑：额外的摆放空间，以及第二台需要持续运行的电器所带来的耗电量。
| 比较因素 | 需要检查的内容 | 结合自身需求考虑 |
|---|---|---|
| 冷藏与冷冻容量分配 | 分别记录冷藏室和冷冻室的升数。与下次采购前的实际食材库存进行比较，不要只看总容量。 | 我主要存放新鲜食材，还是冷冻食品经常会占满整个冷冻室？ |
| 可用空间 | 核对高度、宽度和深度、送货通道、开门范围，以及机型说明书中注明的预留空间。 | 更大尺寸的电器能否搬进厨房？门打开后，使用起来是否方便？ |
| 耗电量和噪声 | 根据欧盟委员会的信息，能源标签会标明能效等级、年耗电量（kWh/年）、容量和噪声。应先比较类型相同、容量接近的电器；如果要添置第二台电器，也要查看它自身的耗电量。 | 我想了解适合自己库存需求的机型每年耗电多少，而不是只凭能效等级字母判断电费高低。 |
| 库存收纳 | 检查搁板和抽屉是否方便拿取。预留一个位置放即将食用的食材，并做好冷冻食品的分类标记；法国生态转型署（ADEME）建议定期检查库存。 | 即使有了更多空间，采购后我也应该能快速找到剩菜和已有的食材。 |
| 温度与维护 | 法国食品、环境及职业健康安全局（Anses）建议将冰箱最冷处控制在 0 至 +4 °C，并提醒家用冷冻温度应为 −18 °C。还要查看具体机型的除霜功能。 | 我希望日常温度设置和食材收纳都便于管理；防霜功能不能代替对储存食物的检查。 |
选购时要避免哪些误区？
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只看总容量
总容量相近的两台冷藏冷冻一体冰箱，冷藏室和冷冻室的容量分配可能大不相同。因此，备餐后觉得冷冻空间不够，不能只看总容量这个数字。
采购前分别估算新鲜食材和冷冻食品的库存，再查看心仪机型的产品信息，确认各个区域的容量。
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盲目增加容量，却没有日常使用需求
法国生态转型署（ADEME）提醒，冰箱和冷冻柜都需要持续运行。即使抽屉很少使用，独立冷冻柜仍然意味着多一台需要供电和安装的电器。
先确认冷冻空间不足是否经常发生，再比较能满足需求的方案在年耗电量（kWh/年）、容量和尺寸方面的表现。
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以为无霜功能能帮您整理备餐
防霜功能可以减少结霜，却不会帮您给饭菜分区，也不会提醒您抽屉深处还有食物。
为优先食用的食材预留位置，在冷冻食品上标注日期，并在再次采购前检查库存。
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没确认摆放位置就选大尺寸机型
仅凭标注的宽度，无法判断电器能否搬进厨房，也无法确认门能否顺利打开。能否放在没有供暖的房间内使用，也取决于具体机型的适用条件。
先测量摆放位置和搬运通道，再查阅说明书，确认预留空间、开门范围和适用的环境温度。
可对比的品牌和系列
以下机型可供参考，帮助您了解不同规格和功能。每个系列的具体配置有所不同，选购时请以具体机型信息为准。
Bosch
其冷藏冷冻一体冰箱涵盖不同的冷藏与冷冻容量组合，可供对比。
- Bosch France 标注，KGN33NWDA 的冷藏容量为 189 L、冷冻容量为 90 L；KGN492IAF 则分别为 311 L 和 129 L。
- 每款机型的安装要求和容量分配都需要单独核实，不能据此推断整个品牌的产品情况。
Liebherr
该品牌的部分一体冰箱根据具体型号配备 SmartFrost 或 NoFrost 等功能。
- Liebherr 标注，CUe331-26 的总容量为 296 L，CNsfc 574i 的总容量为 371 L。
- 根据 Liebherr 的产品说明，CUe331-26 配备的 SmartFrost 功能可以减少除霜需求。选购时请核实具体机型的功能，不要认为所有一体冰箱都配备该功能。
Beko
如果您主要想增加冷冻食品的存储空间，可以了解该品牌的立式冷冻柜。
- Beko 将 RFNE448E35W 标注为无霜机型。
- Beko 标注，B5RFNE315G 可在环境温度低至 −15 °C 时使用。这项说明仅适用于该机型，不代表该品牌所有冷冻柜，也不意味着所有机型都适合安装在车库中。
Whirlpool
该品牌的立式冷冻柜提供了不同容量的参考，选购时应结合可用空间和具体机型的耗电量进行比较。
- Whirlpool France 标注，WHMFF 6312 W5E 的容量为 286 L，能效等级为 D，噪声为 34 dB(A)。
- WHFF 6403 W4E 的产品信息标注容量为 404 L，年耗电量为 292 kWh。容量更大，也仍需比较年耗电量和尺寸。
Joybuy 冷藏冷冻一体冰箱推荐
以下机型都将冷藏和冷冻功能集于一台电器中。挑选时，请先考虑可用空间和库存的容量分配；如果您最需要的是大容量冷冻空间，也可以另外考虑独立冷冻柜。
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Haier HTW5618ENMG，360 L 三门冷藏冷冻一体冰箱
这款三门机型适合想用一台电器存放新鲜食材和冷冻食品的消费者参考。产品名称标注容量为 360 L、能效等级为 E，并配备全无霜功能；选购前请对比各个区域的容量是否符合实际库存，并确认安装所需的预留空间。
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LG GBBSJ1CCSW，333 L 冷藏冷冻一体冰箱，能效等级 C
如果您想用一台电器存放冷藏和冷冻食品，可以将这款机型与其他一体冰箱进行比较。产品名称标注容量为 333 L、能效等级为 C；比较容量前，请先查看能源标签，了解各个区域的容量分配。
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Candy CFQQ5T817EPS，467 L 四门冷藏冷冻一体冰箱
如果您想用一台电器获得较大的存储空间，可以了解这款多门机型。产品名称标注容量为 467 L、四门设计、全无霜功能和 E 级能效；请确认开门所需的空间，以及冷藏区和冷冻区各自的容量。
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Samsung RB34C704DB1，344 L 冷藏冷冻一体冰箱，能效等级 D
这款一体冰箱也值得结合冷藏和冷冻食品的库存情况进行比较。产品名称标注容量为 344 L、能效等级为 D；比较耗电量或规划安装前，请查看能源标签上的年耗电量（kWh/年）和完整尺寸，尤其是深度。
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CHiQ JR227LSE，227 L 冷藏冷冻一体冰箱，宽 54 cm
如果摆放空间有限，这款宽 54 cm 的机型值得了解。Joybuy 标注其冷藏容量为 153 L、冷冻容量为 74 L；产品名称还提到低霜功能和 E 级能效。选购前请确认整机高度和年耗电量（kWh/年），判断是否适合预留位置和库存需求。
常见问题
如何比较一体冰箱和独立冷冻柜的耗电量？
先比较类型相同、容量接近的电器。根据欧盟委员会的信息，能源标签会标明能效等级、年耗电量（kWh/年）、容量和噪声等信息；比较时应关注年耗电量和实际可用容量，而不只是能效等级。如果保留现有冰箱并添置冷冻柜，还要把两台电器的耗电量一并考虑。
冷藏和冷冻食品应控制在什么温度？
法国食品、环境及职业健康安全局（Anses）建议将冰箱最冷处保持在 0 °C 至 +4 °C。该机构还指出，家用冷冻温度达到 −18 °C 可以停止细菌繁殖，但无法杀死大多数微生物。因此，应尽早冷冻食物，不要等到保质期快结束时才冷冻。
有了无霜功能，就有必要买大容量冷冻柜吗？
没有必要。防霜功能并不能决定您的家庭需要多大容量。请先评估冷冻食品占用的空间，以及抽屉是否便于收纳，再比较适合的机型在维护功能、年耗电量（kWh/年）和噪声方面的表现。
想提前准备多顿饭，是否需要单独买一台冷冻柜？
不一定。如果备好的饭菜经常塞满一体冰箱的冷冻室，而冷藏空间仍然够用，再添置独立冷冻柜就值得考虑。如果主要问题是食物不容易找到，不妨先划分清晰可见的收纳区域，并按照法国生态转型署（ADEME）的建议，在采购前检查库存。