每周会提前准备多份饭菜的家庭
关键在于：接下来几天要吃的饭菜主要占用冷藏空间，还是有一部分需要放进冷冻室。
哪些家庭适合考虑这个选择？
一体机的冷冻室已经塞满的家庭
如果现有冰箱的冷藏空间足够，不妨比较一下冷冻备餐所需的空间，以及添置一台电器要占用的地方和耗电量。
厨房较小或安装位置受限的家庭
先测量可用空间，并分别查看冷藏和冷冻容量：总容量大，不代表你最需要的那个隔间也有足够空间。
如何根据备餐需求和空间选择？
先确定冷藏或冷冻空间究竟缺在哪里，再确认心仪的电器能否安装和使用，避免买得过大。
继续使用现有电器
适合考虑：如果主要是需要冷藏保存几天的饭菜，而且整理好摆放方式后，现有空间就够用。
需要注意：重新整理容器并不会增加冷冻容量，也不要因此把冰箱塞得过满。
选择冰箱
适合考虑：如果食材和备好的饭菜主要需要冷藏，而且你没有定期储存冷冻食品的习惯。
需要注意：冷冻空间很小或没有冷冻空间的电器，无法满足大量储存冷冻食品的需求。
选择冰箱冷冻一体机
适合考虑：如果冷藏和冷冻需求都在增加，而且两种功能需要共用一个安装位置。
需要注意：如果大量备餐都要放进冷冻室，冷冻空间可能不够用。
添置冷冻柜
适合考虑：如果现有冰箱已经够用，但冷冻食品经常没有地方存放。
需要注意：第二台电器需要单独占用空间，并且会持续运行；购买前请确认安装条件和年耗电量（kWh/年）。
| 考虑重点 | 需要核对的内容 | 我的需求 |
|---|---|---|
| 有效容量 | 分别比较冷藏和冷冻容量（升），并结合需要同时存放的饭盒和食物份量来判断。欧盟委员会指出，欧洲能源标签会分别标注各个隔间的容量。 | 接下来几天要吃的饭菜主要占用冷藏空间，还是冷冻食品已经放不下了？ |
| 耗电量 | 查看年耗电量（kWh/年）和能效等级，并比较类型和容量相近的电器。ADEME 提醒，冰箱和冷冻柜会持续运行。 | 如果只是偶尔空间不够，我更愿意避免添置第二台电器。 |
| 温度与收纳 | 检查冰箱最冷区域的温度：Anses 建议保持在 4 °C，并避免塞得过满，以便空气流通。也要确认隔间设计是否方便分类存放和查找食物。 | 我需要空间存放熟食和易变质食品，也不想把饭盒堆在一起。 |
| 安装与使用 | 测量高度、宽度、深度和送货通道，并确认所选型号要求的预留空间。如果电器靠近起居区域，也要查看欧洲能源标签上的噪声值。 | 如果电器进不了门，或无法安装在预定位置，再大的容量也帮不上忙。 |
选购时要避免哪些误区？
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只看总容量
即使一体机总容量很大，冷冻空间仍可能不够；如果新鲜食材和饭盒占了大部分空间，冷藏室也可能捉襟见肘。
分别估算需要冷藏和冷冻的食物量，再查看每个隔间的容量。
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只是偶尔空间不够就添置冷冻柜
整理好备餐后，新添置的电器可能很少使用，却仍会持续耗电。
先试着整理好容器，并及时轮换现有存货；如果冷冻食品经常放不下，再考虑添置冷冻柜。
为了帮助了解持续运行的耗电量，ADEME 提供了以下参考值：冷冻柜为 300 kWh/年，冰箱冷冻一体机为 315 kWh/年，冰箱为 180 kWh/年。这些数据仅供参考，不能代替所选型号标注的年耗电量。
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把饭菜一股脑塞进冰箱
根据 Anses 的建议，冰箱装得过满会影响空气流通；还应留意最冷区域的温度，确保保持在 4 °C。
先检查温度并重新整理饭盒，再决定是否需要增加冷藏空间。
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只根据能效等级或无霜功能做决定
能效等级字母并不能单独说明容量、年耗电量或噪声。自动除霜功能也无法弥补隔间太小或安装困难的问题。
请综合比较整机参数，尤其是各隔间容量、年耗电量、尺寸和安装条件。
不同品牌系列一览
以下型号展示了不同的配置方向，但具体参数不适用于同品牌的所有电器。
Bosch
KGN492IAF 独立式冰箱冷冻一体机展示了冷藏和冷冻空间大小不同的配置。
- 根据 Bosch 产品资料，这款型号拥有 311 L 冷藏容量和 129 L 冷冻容量，能效等级为 A，标称噪声为 29 dB。
- 请确认冷藏和冷冻容量的分配是否符合你的备餐需求，以及厨房是否有足够的安装空间。
Whirlpool
UW8F2YWBIF2 立式冷冻柜适合现有冰箱够用、但需要额外冷冻空间的情况。
- Whirlpool 标注这款型号的容量为 260 L，并配有无霜功能。
- 独立冷冻柜需要单独安排安装位置；请对照实际选购版本的耗电量和具体参数。
Electrolux
ENG8CD18S 嵌入式冰箱冷冻一体机适合嵌入空间限制了电器尺寸的厨房。
- Electrolux 标注这款型号拥有 186 L 冷藏容量、62 L 冷冻容量，年耗电量为 173 kWh，预留空间尺寸为 1780 × 560 × 550 mm。
- 请结合你计划存放的冷冻食品量，判断 62 L 是否够用；同时确认嵌入式安装要求。
Joybuy 在售的冰箱冷冻一体机
这些电器将冷藏和冷冻功能集于一体。如果你两种空间都需要，可以比较以下型号；前文的建议也能帮你判断，整理现有电器或单独添置冷冻柜是否更适合你的情况。
图片暂不可用
海尔 Haier HTW5618ENMG，三门冰箱冷冻一体机，360 L
适合希望用一台电器存放新鲜食材和冷冻食品的家庭。型号名称标注总容量为 360 L、能效等级为 E，并配备全域无霜功能；请确认各隔间的空间是否够用，以及安装所需的预留空间。
图片暂不可用
Candy CFQQ5T817EPS，四门冰箱冷冻一体机，467 L
如果备餐经常需要占用冷藏和冷冻空间，可以在比较两者容量后考虑这款型号。该型号标注总容量为 467 L、能效等级为 E，并配备全域无霜功能；请确认送货通道、安装位置和开门方向是否合适。
图片暂不可用
CHiQ JR263LGE，262 L 冰箱冷冻一体机，冷藏冷冻比例 70/30
这款型号标称宽度为 54 cm，可作为狭窄安装位置的比较选项，但仍需确认预留空间是否充足。它采用低霜技术；冷冻室需要手动除霜，同时请确认安装环境符合其环境温度要求。
图片暂不可用
三星 Samsung RF50C530EB1，多门冰箱冷冻一体机，495 L
这款型号的总容量较大，建议结合实际需要冷藏和冷冻的食物量来判断，避免买得过大。该型号标注能效等级为 E；请测量安装位置，并确认安装所需的各项预留空间。
图片暂不可用
三星 Samsung RB33B612EBN，冰箱冷冻一体机，344 L
如果你想用一台电器存放新鲜食材和冷冻食品，可以考虑比较这款型号。型号名称标注总容量为 344 L、能效等级为 E；请确认各隔间的实际容量，以及通风所需的预留空间。
常见问题
查看能源标签时，优先关注哪些信息？
选购用于存放备餐的电器时，请分别查看年耗电量（kWh/年）以及冷藏和冷冻隔间的容量。根据欧盟委员会的说明，标签还会标注能效等级和噪声；此外，也要了解具体型号的尺寸和安装条件。
添置冷冻柜会比购买冰箱冷冻一体机更省电吗？
不能只根据电器类型得出结论：添置冷冻柜后，原有冰箱仍会继续运行。ADEME 提供的参考值为：冷冻柜 300 kWh/年、冰箱 180 kWh/年、冰箱冷冻一体机 315 kWh/年。与其把这些数据当作家庭实际耗电量的预测，不如直接比较心仪型号标注的年耗电量。
冷藏熟食时，应该检查什么温度？
对于熟食等易变质食品，Anses 建议将冰箱最冷区域保持在 4 °C。该机构还建议不要把冰箱塞得过满，以免影响空气流通。
可以等冰箱装满后再把食物冷冻起来吗？
不要先把冰箱塞满，再把食物转移到冷冻室储存：Anses 建议保持冰箱内空气流通，并在购买或准备食物后尽早冷冻，而不是等到临近保质期再冷冻。该机构还指出，解冻后的食物不能再次冷冻。